Jurga Baikauskienė, Daiva Jakubonienė. Imuniteto stiprinimas

Lotyniškai immunitas - laisvumas nuo ko nors. Imunitetas - tai žmogaus organizmo gebėjimas apsisaugoti nuo viso to, kas jam genetiškai nepriimtina: nuo mikrobų, virusų, parazitų, svetimų baltymų ir kitų medžiagų, išsaugoti savo vientisumą. Tai organizmo atsparumas, sugebėjimas nesusirgti ar susirgus pasveikti.

Imuninė sistema pradeda formuotis dar vaisiui esant motinos įsčiose. Besilaukiančios mamos gyvenimo būdas, mityba, žalingų įpročių atsisakymas, pasitikėjimas savimi, sąmoningas vaikelio laukimas lemia geresnį naujagimio imunitetą. Natūralus, nemedikalizuotas gimdymas, maitinimas krūtimi deda tvirtus pamatus žmogaus imuninei sistemai sėkmingai bręsti.

Žmogaus imuniteto laukia rimti išbandymai, nes išorės neigiamų poveikių tik daugėja. Svarbus tėvų pasirinkimas rinktis ekologišką gyvenimo būdą, natūralų organizmo stiprinimą, vaiko pasaulio pajautimą per gamtą. Civilizacijos teikiami patogumai turėtų būti derinami su pakankamu judėjimu, buvimu gryname ore, vandenyje, saulės voniomis.

Sveikas ir ekologiškas gyvenimo būdas tiek pat svarbus kaip ir šeimos narių tarpusavio santykių darna, nes nuolatinė įtampa šeimoje silpnina visų jos narių, o ypač vaikų, imuninę sistemą. Sutuoktinių individualūs poreikiai turėtų neprieštarauti visos šeimos ir vaiko poreikiams. Tai nelengvas uždavinys šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame dėl pasiūlymų gausos sunku pasirinkti.

Kad organizmo vidinė apauga būtų gera, turi darniai ir sklandžiai veikti visos jo organų sistemos. Prancūzų fiziologas Claude'as Bernardas (1813-1878) suformulavo teiginį, puikiai išreiškiantį imuniteto esmę. „Mikrobai yra niekas, terpė - viskas". Jei žmogaus kūno terpė neužteršta, visi apsaugos mechanizmai veikia normaliai. Tuomet jokie įsibrovėliai nepajėgūs sukelti ligos, nes yra padaromi nekenksmingi ir pašalinami. Kas kita, jei terpė užsiteršia. Tada prasideda ligos.

Vokiečių gydytojas H. H. Reckewegas (1905-1985) šiuos teršalus vadino homotoksinais, t. y. žmogaus nuodais. Homotoksinai - tai viskas, kas žmogui kenkia. Tai ir fiziniai veiksniai (karštis, šaltis, vibracija, elektromagnetiniai laukai, radiacija, mechaninis poveikis ir kt.), ir cheminės medžiagos (buitinė chemija, atmosferos užterštumas, apdailos medžiagos, maisto priedai, vaistai ), biologiniai veiksniai (gyvūnų įkandimai, bakterijos, virusai, grybeliai, skiepų medžiagos ir kt.) bei įvairūs psichologiniai ir socialiniai poveikiai (darbo netekimas, gyvenamosios vietos pakeitimas, netektys, konfliktinės situacijos, pervargimas ir kt.).

Mokslas apie tai, kaip homotoksinus pašalinti iš organizmo naudojant natūralias priemones, vadinamas homotoksikologija. Remiantis homotoksikologija, visi procesai ir simptomai, kuriuos vertiname kaip ligą, yra išraiška tikslingų organizmo pastangų kovoti su žmogaus nuodais arba juos neutralizuojant, arba išskiriant iš organizmo. Pralaimėti šios kovos, žinoma, nesinori. Todėl turime rūpintis, kad organizmas neužsiterštų, t. y. turime siekti kūno ekologijos.

Reikėtų siekti, kad į žmogaus kūną patektų tai, kas jam būtina, bei vengti visko, kas jam gali kenkti. Sveikatai ypač svarbi mityba. Maistas turi būti įvairus, suderintas, kokybiškas. Jo neturi būti per daug. Vidutinė moteris turi per parą gauti 2-2,5, vyras - 3-3,5 litro skysčių, kad turėtume kuo išplauti iš savęs šlakus. Maiste turi būti pakankamai vaisių ir daržovių. Jie parūpina vitaminų ir mineralų, reikalingų organizmo biocheminėms reakcijoms normaliai vykti. Be to, vaisiai ir daržovės saugo kūno terpę nuo parūgštėjimo, stabdančio natūralius organizmo apsivalymo procesus. Vaisių ir daržovių antioksidantai saugo nuo laisvųjų radikalų, galinčių pažeisti ląstelių struktūras.

Pažymėtina, kad geram organizmo atsparumui ypač yra svarbi sveika žarnyno mikroflora, t. y. gerosios ten gyvenančios bakterijos. Jos padeda perduoti informaciją apie patekusius į organizmą kenkėjus, pavojingus imuniniams organams. Jei kiekvieną kartą peršalę griebsitės antibiotikų - žarnyno mikroflora išsiderins, imunitetas silps.

Kas rodo, kad imunitetas nusilpęs? Tai dažnai besikartojančios infekcijos, sunki, užsitęsusi ligos eiga, besikeičianti patologijos vieta. Yra natūralių priemonių, galinčių padėti organizmui sustiprėti, grąžinančių jam gebėjimą apsiginti.

Nusilpusį organizmo priešvirusinį atsparumą, pasireiškiantį dažnais peršalimais, besikartojančia Herpes infekcija, gali padėti sustiprinti preparatas Engystol. Į jo sudėtį įeina homeopatinė siera ir augalo kregždūnės homeopatinė forma. Engystol skatina organizme interferono - medžiagos, padedančios įveikti virusus, gamybą. Jį gali vartoti sveiki žmonės šaltuoju metu laiku, kuomet padaugėja sergančių ūmiomis virusinėmis infekcijomis. Profilaktikai šis vaistas vartojamas penkių dienų kursais su penkių dienų pertraukomis vieną mėnesį. Po to reikėtų daryti mėnesio pertrauką. Jei virusų sezonas nesibaigė, tokį kursą galima kartoti. Gydymui Engystol vartojamas kiek kitaip. Ligos pradžioje jis skiriamas kas valandą, pirmąsias dvi valandas net kas 15 minučių. Gerėjant būklei, vartojimas retinamas.

Imunitetą prieš bakterijas, kurio pasilpimą rodo besikartojančios pūlingos infekcijos (furunkuliozės, abscesai, pūlingos anginos ir kt.) stiprina ežiuolės augaliniai bei homeopatiniai preparatai: Echinacea compositum Cosmoplex, Echinafit (jo sudėtyje yra gauruotųjų unkarijų), Imunal ir kiti. Šių preparatų turėtų vengti sergantieji autoimuninėmis ligomis: reumatoidiniu artritu, raudonąja vilklige, sklerodermija ir kt. Ežiuolės preparatų nederėtų vartoti per ilgai. Pavartojus juos 8 savaites, derėtų daryti 2 savaičių pertrauką.

Limfocitų funkcijas stiprina ir eleuterokokas, limfocitai naikina užkrėstas ląsteles, svetimkūnius ir bakterijas. Imunitetą stiprinantis poveikis pasireiškia pavartojus eleuterokoko preparatus 4 savaites. Imunitetui stiprinti tinka ir žiedadulkių preparatai (neskirtini bręstantiems vaikams, žmonėms, alergiškiems žiedadulkėms).

Yra nemažai augalų, turinčių bakterijas ir virusus naikinančių medžiagų, vadinamųjų fitoncidų. Šių medžiagų turi česnakai, svogūnai, krienai ir daugelis kitų augalų. Fitoncidų turintys augalai palengvina organizmo užduotį gintis, mažindami patekusių sukėlėjų kiekį. Minėtas daržoves galima naudoti maistui, galima pakvėpuoti ties patarkuoto česnako, svogūno ar krienų košele. Antiseptinių savybių turi Australijoje augančio arbatmedžio eterinis aliejus, kurį galima naudoti inhaliacijoms.

Fitoncidus išskiria ir kambarinės gėlės. Patalpų, kuriose auga citrusiniai augalai, rozmarinas, mirta, pelargonija, alijošius, ore kur kas mažiau mikrobų. Fitoncidus išskiria ir margalapė difenbachija.

O jei visgi susirgote, keletą dienų derėtų praleisti lovoje ar bent jau neiti į darbą. Taip išvengsite ligos komplikacijų ir jos užsitęsimo ar tapimo lėtine. Sveikatai grąžinti naudokite natūralias priemones ir tik būtinu atveju griebkitės „sunkiosios artilerijos" - cheminių vaistų. Stenkitės ne nuslopinti organizmo savigydos jėgas, o jas sustiprinti. Tuomet imuninė sistema atsakingai atliks savo darbą, ir vėl būsite sveiki.

Jei organizmas stipriai nusilpo, vargina dažnos, užsitęsiančios peršalimo ligos, kreipkitės į natūraliosios terapijos specialistą, kuris parinks jums geriausiai tinkantį gydymą. Ekologiškas sveikatos stiprinimas gerina ateinančių kartų sveikatą ir neteršia gamtos.