To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Daktare, nemiga mane visai išsekino...

Daktare, nemiga mane visai išsekino. Ką daryti?
- Ar nebandėte skaičiuoti avių?
- Bandžiau, nepadeda.
- Tuomet tegu kiekviena avis papasakoja savo biografiją.

  • Jei kosite, gerkite daug vandens. Vanduo – pats geriausias mukolitikas (vaistas, skystinantis gleives ir lengvinantis atsikosėjimą).

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Kraujas būna keturių grupių ir turi teigiamą arba neigiamą rezus faktorių. Suaugęs žmogus turi apie 5 litrus kraujo, kuris sudaro 6-8 proc. kūno masės.

Kokius maisto papildus rinktis

Straipsnio šaltinis: 
www.sekunde.lt
Maisto papildai tau.jpg

Nuo įvairių maisto papildų gausos raibsta akys. Vieni jų stiprina imuninę sistemą, kiti - padeda lieknėti, treti gerina atmintį. Kaipgi išsirinkti tinkamus maisto papildus? Įsiklausykite į savo organizmą, ko jam šiuo metu labiausiai trūksta. Pasirinkimas priklausys ir nuo jūsų tikslų: ar norite sustiprinti organizmą, ar trokštate sulieknėti, ar pagerinti tam tikrų organų funkcijas.

Kada reikia vartoti

Kai maisto medžiagų gauname per mažai su maistu (nesubalansuota mityba, vartojama nepakankamai šviežių vaisių ir daržovių, valgome nereguliariai ir pan.).

Jei sutrikęs maisto medžiagų pasisavinimas žarnyne (sergant kai kuriomis žarnyno ligomis, viduriuojant, vemiant).

Kai netenkama daugiau skysčių (gausiai prakaituojant, karščiuojant). Kai padidėjęs maisto medžiagų poreikis (sportuojant, laikantis dietos, dirbant sunkų fizinį darbą, nėščiosioms).

Maisto papildai padeda pasirūpinti gera savijauta, sveikata ir išvaizda. Jie aprūpina reikalingais mikroelementais ir mineralais, reguliuoja vidaus organų darbą, išvalo iš organizmo kenksmingas medžiagas.

Geriausia rinktis daugiakomponenčius maisto papildus, pagamintus iš 6-20 komponentų. Dažniausiai organizmui trūksta kelių mineralų ar vitaminų. Tačiau maisto papildus reikia rinktis apdairiai ir neperdozuoti. Dėl jų vartojimo rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Bendrai būklei stiprinti

Tam reikia vartoti maisto papildus, į kurių sudėtį įeina įvairūs vitaminai, biologiškai aktyvūs komponentai, papildantys vienas kitą. Svarbu, kad preparate būtų aminorūgščių, antioksidantų, natūralių augalinių komponentų.

Labai naudingi maisto papildai su žiedadulkėmis ir bičių pieneliu, jie veikia visas žmogaus organizmo sistemas. Taip pat naudingi preparatai su ženšeniu, jis padeda įveikti nuovargį ir stresą. Maisto papildai iš daugelio komponentų padeda atgauti energiją, pakelti bendrą organizmo tonusą.

Sportuojant

Sportuojantiems žmonėms reikia saugoti organizmą nuo skysčių ir mikroelementų netekimo.

Aktyvaus ir intensyvaus sporto mėgėjams patariama papildomai vartoti vitaminų ir mikroelementų preparatų, ypač magnio. Šis mikroelementas atpalaiduoja raumenis, mažina jų skausmą, mėšlungį, gerina medžiagų apykaitą, širdies veiklą, kraujagyslių būklę, stiprina nervų sistemą.

Lieknėjant

Noras atsikratyti nereikalingų kilogramų gali pakenkti organizmui. Jei jau apsisprendėte lieknėti, nedarykite to be maisto papildų. Vartokite multivitaminus ir mikroelementų kompleksus bei papildomai pasirinkite maisto papildus atsižvelgiant į individualius organizmo poreikius.

Pagrindinis maisto papildų lieknėjimui veikimo principas - mažinamas riebalų pasisavinimas.

Regėjimui gerinti

Turbūt daugelis didžiąją darbo dalį praleidžia prie kompiuterio. Todėl būtina tausoti ir stiprinti akis. Geram regėjimui svarbiausia pakankamas vitamino A kiekis organizme.

Vasara ir ruduo - metas gauti daug vitaminų akims. Valgykite kuo daugiau daržovių, ypač morkų, gerkite jų sultis.

Nėščiosioms

Nėštumo metu vitaminų ir mineralų poreikis padidėja. Besilaukiančioms moterims rekomenduojami specialiai nėščiosioms skirti maisto papildai.

Jei gydytojas nerekomendavo, nevartokite preparatų su vaistiniais augalais, pvz., alaviju, ženšeniu ir pan. Taip pat venkite preparatų, kurių sudėtyje yra didelės vitamino D dozės.

 

 


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Ziema as vartoju maisto papilda <<vaistų reklamos cenzūra>> man jis geriausias, nes ne tik stiprina imuniteta, bet ir tonizuoja. Po menesio jau pajutau rysku efekta, nes sumazejo mieguistumas, jauciuos energingesne ir ne taip greitai pavargstu, daug darbingesne ir nuotaika geresne. Na, tiesiog nesijauciu tokia nusilpus, pavargus ir apatiska aplinkai. Pradejau sportuot taip pat, judet- tas taip pat prisideda prie geros savijautos. Manau ziema reikia daugiausia metuose laiko skirt sau.

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai