Naujausi straipsniai
Ateina pacientas pas gydytoją su likeriu, saldainiais...Ateina pacientas pas gydytoją su likeriu, saldainiais, gėlėmis. Sako:
Vaistų paieška
|
Lengvas būdas mesti rūkytiDaugelis rūkalių pažvelgę į šią knyga pamano "Tai neįmanoma nejaugi perskaityta knyga gali sustabdyti mano šitokį didelį laiką buvimo rūkaliumi?". Taip. Ši knyga tikrai efektyvi pats Allen'as Carr'as rūkė daugelį metų kol atrado šį lengvą būdą mesti rūkyti. Skaitydami šią knyga jums nereikės mažinti surūkomų cigarečių kiekio, bet jei skaitysite su pakylėjimu jus patys išvysite ir pradėsite susimąstyti apie tą nelemtą cigaretę kodėl jūs ją rūkote. Visi rūkaliai teigia, jog rūkymas tai įprotis kiti teigia, kad tai įprotis ranka burna, tuomet kodėl reikia prisidegti ir traukti į savo plaučius ta šlykštų nikotiną? Jūsų mažoji nikotino pabaisa būna soti tik tuomet kai rūkote cigaretę vos ją užgesinate nikotinas pradedą šalintis iš jūsų organizmo i tada prasideda atraptimo kančios. Ir tuomet tai prasideda viena cigaretė po kitos. Jūs manote, kad nors vienas rūkalius rūkydamas pirmąją cigaretę galvojo, jog rukys visą savo gyvenimą? Žinoma, kad ne. Tačiau pažvelgus iš kitos pusės tos atpratimo kančios iš tiesų nėra jau tokios stiprios. Nakį miegodami jūs galite išbūti iki 11h be cigaretės, tačiau jei tai reiktų padaryti dieną jūs sau galėtumėt plaukus nuo galvos nusirauti. Rūkalius jaučiasi nesaugus, kai su savimi neturi cigarečių. Rūkaliai galvoja, kad rūkydami jie numalšina stresą būna ramesni, bet iš tiesų tai tik iliuzija- jie dar labiau pasunkina visą situaciją. Pradedant skaityti šia knygą žinokite, jog ją perskaitę ir laikydamiesi visų nurodymų tapsite LAIMINGAIS LAISVAIS NERŪKANČIAIS! Parsisiųskite elektroninę knygą Autoriaus kalba apie knygą
Ištrauka iš knygos Taigi, pagaliau atrastas stebuklingas vaistas, kurio su nekantrumu laukė viso pasaulio rūkaliai:
Jei jūs esate rūkalius, viskas ką turite padaryti, - SKAITYTI. Jeigu visai nerūkote ir perkate šią knygą savo mylimam žmogui, jums tereikia įkalbėti ją perskaityti. Jeigu jums visgi nepavyks to padaryti, perskaitykite knygą iki galo, o paskutinis skyrius patars, kaip perduoti mylimiems žmonėms pagrindinę knygos mintį ir kaip nuo rūkymo apsaugoti savo vaikus. Neapgaudinėkite savęs mintimis, jog dabar jie nekenčia rūkymo. Visi vaikai nekenčia jo tol, kol patys nepabando.  |
Literatūra, forumas, komentarai
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
AKva — 2011, Lapkritis 7 - 21:35
Atsisukite knyga !!
Justina — 2011, Gruodis 7 - 16:24
sveiki....noreciau atsisiust sita knyga :)
vilhelmas — 2011, Balandis 8 - 00:12
rukiau 8metus perskaites knyga pats su diziuliu noru mesti rukyti,ir po savaites juodos depresijos galutinai meciau rukyti,dziaugiausi neilgai apie 20menesiu kol atejo nezmoniskas noras rukyti,,tj va vel rukau:( db laukiu kol panele mano uzmiks ir vel eisiu pamaitinti savo centrine nervu sistema
Mikis Spanguolinis — 2011, Balandis 6 - 14:43
Sveiki. A6 rūkiau apie 12-13 metų, man dabar 32. Perskaičiau knygą ir iškart mečiau.Netgi keista buvo. Nuo pačios pirmos dienos jau pradėjo man smirdėti tabako dūmai. Jei labai stipriai prirūkyta, tai jau ir pykina. Vos neapsivemiu. Sėkmės visiems kitiems skaitantiems. ;)
Linaa — 2011, Kovas 31 - 23:26
as noriu tos knygos tik kad niekur nerandu:(gal jei kas turit galit man atsiust?
Žmogus, — 2011, Kovas 3 - 19:29
Gal galit atsiūst man į bone@inbox.lt?
Toma — 2010, Gruodis 15 - 22:16
Sveiki! kas galetu atsiust ta knyga? Niekur nerandu
Ricardas — 2011, Sausis 17 - 20:13
Toma jei dar neturi knygos kreipkis, email matai. atsiusiu. Kaip ir visi kiti
Tina — 2011, Kovas 23 - 15:39
labas Ricardai gal galetai atsiusti ta knyga apie rukyma =)dekui.
— 2010, Lapkritis 29 - 23:29
Nerukau metai, labai dziaugiuosi kad perskaiciau sia knyga, dabar jauciuosi taip lyg niekada ir nebuciau rukiusi, jokio diskomforto :DDD
Adolfas — 2010, Spalis 29 - 16:15
Du metus jau nerukau... Knygos neskaiciau, o klausiau audio versija. Man 45 metai, rukiau nuo 14...
Robertas — 2010, Rugpjūtis 5 - 23:07
Rūkiau 10 metų , perskaičiau pusę šios knygos, neberūkau jau 2 metus, nežinau ar ji padėjo ar noras mesti rūkyti, nebuvo jokios abstinencijos.
RAMAS — 2010, Liepa 23 - 23:09
SUPER KNYGA IR JOS AUTORIUS.RUKIAU NUO 1986M.PERSKAITES KNYGA NERUKAU PUSE METU.NEMESKIT SVEIKATOS IR PINIGU I BALA.SKAITYKIT IR NERUKYKIT.
xxx — 2010, Kovas 18 - 18:15
Perskaiciau 2 kartus ta knyga ir nepadejo!!!Buvau net uzsihipnotizuoti nuo rukymo - nepadejo!!! Jauciu tik kai numirsiu neberukysiu....
— 2010, Kovas 15 - 12:48
nerukau jau metai tikrai padeda
svečias — 2010, Sausis 23 - 10:27
Skaitykite...man padėjo skaitant antrą kartą, tada užteko perskaityti pusę knygos.Jokių atpratimo kančių, negaliu patikėti, bet ir visiškai jokio noro rūkyti...Rūkiau 20 metų į dieną po pakelį.
Arminas — 2010, Vasaris 28 - 13:07
gal galit atsiust ir man sita knyga nes niekur jos nerandu. buciau labai dekingas
kirillas — 2010, Sausis 4 - 23:03
p.s. kitu budu neegzistoja....
kirilas — 2010, Sausis 4 - 22:56
Istiesu tai veikia. Meciau as, mano brolis, mano draugas, bendradarbis...
Normalus zmogus, tam kad rukyt, priverstas save apgaudineti. Kas kaip, yra simtai budu. Autorius atskleidzia visus imanomus budus, ir daugiau apgauti save nebepavykstas. Belieka tik nustoti rukyti. Tas mechanizmas psichologijoje vadinasi kognityvinis disonansas. Butent jis neleidzia rukyti kai nepavyksta save apgauti. Ir tik apgaunant save galima jo isvengti. Tie kam nepavyko kazkaip dar sugeba save apgauti nepaisan autoriaus pastangu. Nustokyt save apgaudineti. Gyvenimas be nikotino dar mielesnis. Aciu Allenui!!!
karolis — 2009, Gruodis 22 - 10:50
Du kart perskaiciau, po pirmojo nerukiau 1.5 savaites bet ta vienintele cigarete vel grazino i rukaliu rata, po antro jokio efekto...deja...
Reikia kitu budu :)
sauliusirko — 2009, Lapkritis 29 - 22:43
Man padėjo iš karto. Nerūkau jau daugiau, kaip 2 metus. Reikia tik įdėmiai ir neskubant skaityti ar klausyti. Visa kita bus knygoje. Sėkmės
Tomas 65 — 2009, Lapkritis 29 - 20:56
po daugelio metu rukymo,sios knygos pagalba as laisvas ! Didelis dekui Allen Carr! RIP.
Nerijus 912 — 2009, Lapkritis 29 - 20:48
As rukiau po ~30-40 cigareciu per diena.rukiau nuo 12 metu.dabar man 18,ir jau daugiau ,kaip metai neberukau :)
Rukalius — 2009, Lapkritis 13 - 12:22
Rukiau nuo 15~16 metu dabar man jau 25m perskaiciau knyga ir daugiau kaip metai neberukau :)
Laimis — 2009, Rugsėjis 1 - 11:18
Pradejau rukyti 13 metu per diena surukydavau pakeli cigareciu.Dabar man 16.Perskaiciau sita nuostabia knyga ir dabar galiu dziaugtis gyvenimu.Pagaliau as LAISVAS!!!
ren — 2009, Liepa 16 - 15:46
1-ą kartą knyga nepadėjo, nes tikrai neatidžiai skaičiau. Dabar perskaičiau 2-ą kartą: perskaičius pusę knygos, pradėjo darytis bloga nuo cigarečių, net pykino. Daugiau niekada nerūkysiu, tai šlykštu. Linkiu visiems skaityti įdėmiai, tai tikrai rūkymas - narkotinė priklausomybė. Lenkiu galvą prieš autorių.
Viesnia — 2009, Birželis 30 - 07:45
Savo rukyma pavadinciau-nerimtu,ir vis tik,cigaretes visada budavo rankinuke.O atsisakyti ju padejo meile(buvo nepatogu pries savo Zmogu).Kosejau baisiai menesi laiko,maniau,kad persalau,bet po menesio kosulys savaime liovesi,dingo issiskiriancios gleives,o SVARBIAUSIA prapuole ir noras rukyti.Zaviuosi savimi!
Karolis — 2009, Birželis 19 - 02:53
Cia ta elektronine knyga visiskai tokia pati kaip is leidyklos? ar sutrumpinta? :)
virga — 2009, Gegužė 3 - 13:36
Sveiki,perskaiciau ta knyga ir supratau kad rukymas nieko gera,aisku tai seniai zinojau,bet mulkinau savae kaip ir visi rukaliai,o dabar eiiu surukyt paskutine!!!!
seniai nerūkanti — 2009, Kovas 9 - 12:54
mečiau rūkyti prieš 5 metus, nors tos knygos nebuvau skaičiusi, bet taip jau sutapo, kad pasinaudojau tuo pačiu metodu:aš nė akimirkai nesuabejojau, kad elgiuosi teisingai, ir didžiavausi tuo, kad esu nerūkanti. Jaučiausi nuostabiai, kaip ir knygoje sakoma, kaip išsigelbėjus iš skęstančio laivo.Jei kam ši knyga dar nepadėjo, tai tik todėl, kad nesilaikėte nurodymų. Skaitykite dar kartą-tikrai pavyks, nes jūs to verti.
Svečias — 2009, Vasaris 1 - 21:04
Rukiau 41 metus.Perskaiciau.Beveik 2 menesiai
nerukau
sniegutis — 2009, Sausis 26 - 17:26
Ne knygoje reikalas.Viską lemia noras mesti rūkyti. Reikia tik savo tvirto apsisprendimo. Dalinai gali pradiniam etape padėti siūlomi preparatai nikorete arba pleistrai. Pats jau nerūkau 5 dienas. Ir praktiškai nebetraukia.
Svečias — 2009, Sausis 11 - 13:47
Knyga kaip priedas susimastyti,kodel verta mesti rukyti,taciau viskas ir ymanoma be knygu tik reikia pakenteti.Juk cigarete tik psichologinis dalykas.Tad reikia pirma ten keisti,o paskui viskas pavyks savaime..
Rasacool — 2008, Gruodis 10 - 11:27
Sveiki, man knyga irgi nepadejo, nors ipusejus skaityti atrode, kad tikrai mesiu - bet kur tau - kaip rukiau taip ir rukau. Dar parukysiu ir vel bandysiu skaityti...
Svečias — 2008, Gruodis 10 - 20:17
Dar karta perskaityk.
Tomas — 2008, Gruodis 6 - 12:31
Mano pazystami kurie skaite irgi mete rukyti.
Deimant1988 — 2008, Gruodis 4 - 10:37
ropke — 2009, Spalis 26 - 22:28
sveiki skaiciau sia knyga,pirma kart nebuvau rimtai nusitekes tad ir efektas menkas buvo tik para nerukiau.bet kad kazkas joje yra,spalio 21d. atsisiunciau sios knygos igarsinima ir si kart psichologiskai nusiteikiiau rimtai mest rukyt,praklausiau atidziai ir zinot siandien 26,o as nesurukiau ne vienos cigaretes,rukau 18metu sis nerukymo terminas man rekordiskas.nezinau gal per anksti dziaugiuos,bet tikiuosi viskas bus gerai,bet kas dar keisciausia ner tokios abstinencijos kaip tikejaus,pirma diena dar buvo keistokas noras paimt cigarete,bet susivaldziau,pasakysiu tik tiek kam nepavyko bandykit kol pavyks,o pavyks 100% tik nenuleiskit ranku ir bukit laisvi
Svečias — 2008, Gruodis 31 - 08:57
Perskaičiau knygą, net nežinau ar padėjo, bet neberūkau....Ir nė viena knyga nepadės jei pats nebūsi nusprendęs mesti!!!
Svečias — 2008, Gruodis 5 - 20:09
Skaityk dar karta!
As nerukau jau 4 diena, o buvau uzkietejusi rukale.
Svečias — 2008, Gruodis 4 - 23:03
Man padejo, meciau perskaites puse.
Skelbti naują komentarą