Naujausi straipsniai
Pas gydytoją atėjo ligonis. Daktaras jo ir klausia...Pas gydytoją atėjo ligonis. Daktaras jo ir klausia:
Vaistų paieška
|
Sutikime šventes sveikai!
2010, Gruodis 23 - 10:21
Artėjant šventėms svarbu nepamiršti, kad tai ne tik gera proga pabendrauti prie vaišių stalo, bet ir puiki galimybė pasirūpinti sveikata ─ pabūti gryname ore, pasivaikščioti, pasimankštinti. Sveikatos apsaugos ministerijos Visuomenės sveikatos departamento Sveikatos stiprinimo skyrius primena svarbiausius sveikos mitybos ir gyvensenos principus: Fizinis aktyvumas svarbus gerinant ir stiprinant sveikatą bei mažinant riziką susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Mankštindamiesi 2 - 3 kartus per savaitę po 45 min., Jūs galite 15 proc. pagerinti savo savijautą, fizinę būklę ir sustiprinti sveikatą. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja kasdien judėti mažiausiai po 30 minučių. Nesinaudokite liftu, lipkite laiptais. Savo mašiną statykite ne prie įėjimo į namą, o kiek toliau. Darbe ar būdami svečiuose darykite aktyvias pertraukėles - atsistokite, lengvai pasimankštinkite, pasivaikščiokite. Nevažiuokite į artimą parduotuvę mašina, o eikite pėsčias. Vakarais, užuot sėdėję ar gulėję prieš televizorių, pasivaikščiokite.
|
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Skelbti naują komentarą