To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Savo gydytojo praktikoje aš tik kartą padariau klaidą...

- Savo gydytojo praktikoje aš tik kartą padariau klaidą.
- Kokią gi?
- Išgydžiau pacientą per du vizitus, o po to sužinojau, kad jis milijonierius.

  • Maitinant kūdikį krūtimi, nuo 6 mėn. pradėkite primaitinti virtomis daržovėmis, košytėmis, o nuo 8 mėn. duokite virtos pertrintos mėsos. Mėsa padės išvengti mažakraujystės.

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Dr. R. Kusteris pirmasis tiksliai aprašė su azartiniais lošimais susijusį sindromą, kurį tuomet pavadino kompulsyviu (patologiniu) lošimu. 1977 metais patologinis potraukis azartiniams ...

Studentai – už sveiką gyvenseną

Kauno medicinos universiteto Visuomenės sveikatos fakulteto studentai pateikė naujų sveikos gyvensenos propagavimo idėjų.

Jos skirtos ne tik jaunimui, kurio problemas geriausiai žino studentai, bet ir verslininkams bei politikams, galintiems tas idėjas įgyvendinti.

„Žmonių, kurie nevalgo pusryčių, medžiagų apykaita lėtėja, organizmas prabunda labai vangiai. Tai yra labai svarbu, nes mityba, fizinis aktyvumas ir žalingi įpročiai daro didžiulę įtaką sveikatai", - sakė Kauno medicinos universiteto Visuomenės sveikatos fakulteto IV kurso studentė Justina Lobytė. Kasdien vartojami buities reikmenys, mokymosi priemonės suteikia puikias galimybes priminti sveikos gyvensenos principus.

Reklama
Užrašas ant puodelio „Tegyvuoja pusryčiai" arba tekstas „Tikiuosi, kad manyje bus košė" yra daugiaprasmė idėja indų gamintojams ar prekybininkams: originalus užrašas ne tik patrauks pirkėjo akį, bet ir suteiks svarbios informacijos apie sveiką gyvenseną vartotojams.

Sveiką gyvenseną studentai siūlo propaguoti ant rašiklių, liniuočių, raktų pakabučių. Pastarasis atributas, skirtas automobilio raktams, galėtų būti su užrašu: „Gal geriau eik pėstute". Tai ne tik padėtų išvengti išlaidų brangstantiems automobilių degalams, bet ir padėtų sutaupyti sveikatos, nes judėjimas, fizinis aktyvumas yra būtina sveikatos išsaugojimo sąlyga. Tai žino, juolab sportuoja toli gražu ne visi, net ir medicinos studentai. „Tik vienuolika su puse procento studentų sportuoja kasdien, daugiau nei ketvirtadalis visų studentų nesportuoja", - savikritiškai kalbėjo studentė Dovilė Peldžiūtė.

Atvirukai su sveikos gyvensenos pavyzdžiais, juolab kad sveikindami dažniausiai linkime sveikatos, lipdukai, knygų skirtukai, kalendoriai bei kitos priemonės, anot studentų, yra puiki tribūna sveikos gyvensenos propagavimui. Įvairūs renginiai, paskaitos, parodos - tai metodai, kuriuos, tikėtina, taip pat taikys visuomenės sveikatos specialistais tapę dabartiniai studentai.

„Aktyvi, iniciatyvi jaunoji karta, žinanti, kad sveikatą lengviau išsaugoti nei praradus ją susigrąžinti, teikia vilčių, kad ateityje visuomenė bus sveikesnė ir turtingesnė, turint omenyje lėšas, dabar skiriamas ligonių gydymui", - apibendrino Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro psichologė Rasa Vaitkienė.

Kauno medicinos universiteto Visuomenės sveikatos fakulteto studentų patarimai, kaip išvengti streso: sportuoti, nes fizinė veikla yra natūraliausias būdas sudeginti streso metu organizme susikaupusias kenksmingas medžiagas, sustiprinti organizmą, nervų sistemą, pagerinti nuotaiką; sveikai maitintis: vartoti daugiau vaisių ir daržovių, vengti riebalų, alkoholio, kofeino, valgyti reguliariai ir saikingai; išmokti pasakyti „Ne"; nepersidirbti, nepersimokyti; dažniau uostyti gėles, nes jos ramina, gerina kraujotaką; streso spalvos - raudona, geltona ir oranžinė, jos veikia kaip dirgikliai. Ramina žalia ir mėlyna spalvos; gera muzika suteikia teigiamų emocijų;
supykus patartina suvalgyti bananą.

Jame yra seratonino, kuris vadinamas laimės hormonu, ir vitamino B. Šios medžiagos padeda nusiraminti ir neleidžia prišnekėti nemalonių dalykų, dėl kurių vėliau tektų gailėtis.

 


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai