To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Tuoj papasakosiu anekdotą apie...

Tuoj papasakosiu anekdotą apie sklerozę! Jei tik prisiminsiu...

  • Nėščioji turi kuo daugiau būti gryname ore. Tai jos kūdikiui padės išvengti rachito.

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Apie 70 proc. visų krūties vėžio atvejų pirmiausia atranda pačios moterys arba jų partneriai.

Alkoholizmas

Alkoholizmas - tai priklausomybė nuo alkoholio, pasireiškianti tada, kai alkoholis tampa neatsiejama organizmo medžiagų apykaitos dalimi. Alkoholizmo priklausomybės metu visada atsiranda tolerancija ir abstinencija. Toks ligonis bet kokia kaina siekia ir toliau vartoti alkoholį.

Priežastys

Alkoholizmo, kaip ir kitų priklausomybių, priežastys tos pačios: psichologinės ir biologinės. Paprastai alkoholizmu susergama, kai susideda kelios priežastys:

  • Paveldimumas. Rasti dešimtys genų, kurie įtakoja priklausomybės atsiradimą. Manoma, kad tie patys genai sąlygoja įvairią priklausomybę - dėl to vieni žmonės niekaip negali mesti rūkyti, tampa alkoholikais vos kelis kartus nusigėrę, ar narkomanais, vos po kelių dozių. Kiti, savo ruožtu, gali dažnai išgėrinėti ar parūkyti, bet tai netampa priklausomybe.
  • Alkoholdehidrogenazės kiekis. Tai fermentas, skaldantis alkoholį. Manoma, kad šio fermento daug turi rusai, o taip pat ir lietuviai. Kai kurios tautos neturi šio fermento, todėl gali apsinuodyti net nuo mažo alkoholio kiekio. Tarp kitko, tokiose tautose ir nėra alkoholikų.
  • Socialiniai veiksniai. Alkoholio vartojimo galima išmokti iš tėvų, draugų. Svarbūs ir kultūriniai veiksniai, žiniasklaidos poveikis (kokie gražūs ir laimingi žmonės, geriantys alkoholinį gėrimą reklamose!). Mūsų kultūroje manoma, kad alkoholis padeda atsipalaiduoti, patirti malonumą. Šiuolaikinis jaunimas neįsivaizduoja pasilinksminimo be alkoholio (dabar jau ir be kitų kvaišalų).
  • Psichologiniai veiksniai. Alkoholį (kaip ir kitus kvaišalus) labiau linkę vartoti žmonės, turintys nepilnavertiškumo kompleksą, linkę į depresiją, kitus psichinius sutrikimus. Kartais alkoholis „padeda" nugalėti beviltiškumą, nusivylimą, gėdą, kaltę. Nustatyta, kad dažniau alkoholį vartoja ir savanaudiški, infantilūs ar globos reikalaujantys žmonės.

Požymiai

Priklausomybę diagnozuoti pakankamai sunku. Dažnai pirmiausia pastebimos socialinės alkoholiko problemos, nei tikrieji priklausomybės požymiai. Prasideda problemos darbe, šeimoje, net su policija. Klasikiniai priklausomybę apibūdinantys požymiai - padidėjusi tolerancija alkoholiui ir abstinencijos būklė.

Padidėjusi tolerancija pasireiškia tuo, kad suvartojamos vis didesnės alkoholio dozės tam pačiam efektui pasiekti.

Dažnai vartojant alkoholį, jis tampa medžiagų apykaitos dalimi, visiškai ją iškreipdamas. Nustojus gerti, medžiagų apykaita grįžta į normalią būseną, tačiau organizmas tai supranta kaip pavojaus signalą ir prasideda abstinencijos būklė. Jos metu ligonį gali pilti prakaitas, stipriai plakti širdis, kilti dusulys, nemiga, haliucinacijos, pykinimas, ne traukuliai. Abstinencijos būklė gali komplikuotis baltąja karštine (alkoholiniu delyru).
Geriausiai priklausomybę nuo alkoholio atspindi jos skirstymas į tris stadijas:

  • Padinė stadija. Šioje stadijoje atsiranda potraukis išgerti, poreikis apgirsti. Geriama iki euforijos, dažnai daugiau nei ketinta išgerti. Pamažu vystosi tolerancija. Šioje stadijoje žmogus dar bando slėpti savo problemą - vengia gerti viešose vietose ar pan.
  • Aiškios priklausomybės stadija. Ryškus abstinencijos sindromas, tolerancija. Išgėrinėjimai dažnėja. Jei anksčiau vartojimo protrūkiai įvykdavo kas metus ar pusmetį, dabar jie būna kas mėnesį ir dažniau. Pacientas negali pats sukontroliuoti gėrimo trukmės ir alkoholio kiekio. Ryškiai blogėja ir santykiai su šeima, artimaisiais, nevykdomi darbo įsipareigojimai.
  • Degradacijos stadija. Šioje stadijoje tolerancija alkoholiui sumažėja. Pasireiškia sunki abstinencija, dėl to išgėrinėjama beveik nuolat - be progų. Vyksta smegenų pažeidimas, kuris vis gilėja ir ryški asmenybės degradacija. Vėliau išryškėja protinės veiklos sutrikimas ir kiti psichikos pažeidimai.

Ilgai vartojant alkoholį, pažeidžiamos ne tik socialinės funkcijos, pasireiškia ir daugybinis organų pažeidimas:

  • Smegenys. Smegenų ląstelių pažeidimas - negrįžtamas. Veikiant alkoholiui, jos žūsta ir iš lėto vystosi protinis atsilikimas, ir kiti psichikos pažeidimai (kliedesiai, kartais haliucinacijos - vystosi alkoholinė encefalopatija).
  • Kepenys. Ilgainiui vystosi kepenų suriebėjimas ir cirozė. Galutinėje stadijoje sutrinka kraujotaka per kepenis, didėja kraujo spaudimas vartų venoje ir pilve kaupiasi skystis (ascitas). Taip pat dažnai įvyksta kepenų nepakankamumas ir tai sąlygoja mirtį. Kartais alkoholis gali sukelti kepenų vėžį.
  • Širdis. Alkoholis kenkia širdžiai ir sukelia alkoholinę kardiopatiją. Vystosi širdies ritmo sutrikimai, sunkesniais atvejais - širdies nepakankamumas.
  • Kiti organai. Alkoholis kenkia ir kitiems organams. Geriantiems žmonėms dažnesni įvairių lokalizacijų vėžiai (burnos, stemplės, skrandžio, žarnyno), kitos lėtinės ligos (osteoporozė).

Gydymas

Alkoholizmo gydymas - labai sudėtingas, reikalaujantis paties paciento pasiryžimo ir motyvacijos. Tai liga visam gyvenimui. Į gydymą įtraukiami ir artimieji. Paprastai gydymas psichoterapija derinamas su tam tikrai vaistais. Štai kelios vaistų grupės ir jų poveikis:

  • Vaistai, blokuojantys alkoholį skaldantį fermentą. Organizme kaupiasi toksiškos medžiagos, kurios sukelia vėmimą (disulfiramas).
  • Vaistai, mažinantys potraukį gerti (akamprosatas).
  • Vaistai, slopinantys alkoholio sukeliamą malonumą (naltreksonas).

Nekenksmingas alkoholio vartojimas

Mokslininkai iki šių dienų nepriėjo prie vieningos išvados: ar geriau visiška abstinencija, ar saikingas alkoholio vartojimas. Tačiau moksliškai įrodyta nekenksminga alkoholio dienos norma. Vyrams - tai 2 vienetai, o moterims - 1 vienetas alkoholio per dieną. 1 vienetas tolygus 10 ml gryno etilo alkoholio. (apie 20 ml degtinės, 100 ml vyno ir pan.). Šio kiekio negalima sukaupti ir išgerti per vieną dieną!

Alkoholizmo statistika: alkoholio suvartojimas per metus

Daugiau apie psichikos ligas.

 

 

PrisegtukasDydis
Alkoholis_ir_tabakas_Lietuvoje.pps2.16 MB
Proklamacija.pdf107.47 KB


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

mano gyvenimas buvo baisus, nuo gimimo, visada lydejo alkoholis, gere tevas, po to patevis, pradejo gerti ir mama...sutikau zmogu, istekejau, pasirodo ir jis eme gerti, kankinausi su juo 10 metu...ieskojau sirdziai artimo vyro, pati baisiausia savybe buvo gerimas..., ir i tokius net neziurejau. Pries 1,5 metu sutikau zmogu, pamilome vienas kita,tapome laimingiausiais, artimiausiais, brangiausiais, jis pats puikiausias, nuosirdziausias, paikimiausias, zmogus, koki kada esu sutikusi...mes buvome kartu beveik visada pas mane.Bet vat viena diena jis dingo, neatsiliepia i skambucius, ir pats nieko nepranese, nuvaziavau ir suzinojau, kad jis turi problema su alkoholiu, kad jis kartais uzgeria po 2 savaites ar menesi, ir kad tai kartojasi , kas metai, ar kas puse metu, o kadangi turejo mane, tai isbuvo 1,5 metu... Bandziau jam padeti, parsiveziau pas save, jis nebegere, po 5 dienu,isvyko, ir vel eme gerti,o as maniau kad jau nebegers...ir dabar jis geria, nezinau ka daryti, tapau pati nelaimingiausia, jis nere vienisius, turi mylincius tevus, 2 vaikucius, artimus draugus, mane-pacia brangiausia...Tai buvo jo paslaptis, kuria bijojo man pasakyti,zinodamas kaip as i tai ziuriu...Nezinau kaip pasielgti, kaip jam padeti, ar tiesiog nebepadeti...,bet as ji labai, labai myliu ir jis mane taip pat...tai liga-alkoholizmas, tik kazkokios keistos formos...

Žinai, aš turiu savo vyrą su tokia pat problema. Išbandžiau viska, viska. Ir vaistus ir kodavima ir taškinius masažus ir psichoterapija ir pokalbiai...
Nieko. Kai negeria- auksinis žmogus. Tvarkosi, viskas gerai.2-3 mėn. negeria, o 1 mėn geria. Gyvename kartu 28m. Ir dabar gailiuosi, kad neišsiskyriau. O žinai kodėl? Ogi todėl, kad palaipsniui su kiekvienu užgerimu jis degraduoja, nyksta smegenų lastelės, ir kuo toliau, tuo labiau. Žodžiu pradeda darytis agresyvesnis, praranda gėdos jausmą. Pradžioje buvo gaila, mylėjau ir dariau viska, kad tik padėti. Kai nebegeria taip pat gailisi ir t.t. Tačiau patarimas mano butu toks: Palik ji ir eik kuo toliau nuo jo. Jeigu jis labai norės pasikeisti tai pasikeis. Tačiau labai tuo abejoju. Svarbiausia nugalėti save. Pas mane tai pastoviai lyg du velniukai galvoje. Vienas sako skirkis kuo greičiau, o kitas sako, nepalik nelaimėje, padėk. Ir as nebežinau kurio klausyti, juolab, kad tiek metu jau pravargau... Sėkmės tau

turiu ir as drauga alhoholika..pirmas mano draugas isgerdsavo labai mazai ir to pykdavau ir atrode ka daug bet santykiai klostesi blogai is mes issiskyrem po 11m draugystes,bet tai nebuvo alhogolio priezastis.issimylejau kita,kuris pries taj turejo gerimo problema ir as zinojau,bet jis turejo problema ir du metus negere,galvojau pasikeite vyras,bet...as ji myliu,jis manes,blaivaus proto santykiai super bet kaip geria taj geria...ribu nera ir daro visokias kvailystes,labai bjaurus pasidaro..nezinau kaip kovoti su taj.blaivas gailisi ir pats galvoja daro blogai bet manau tam reikia ryzto.tikinu pati save,kad ji reikia palikti kol dar ne velu bet mano meile vis sulaiko,vis stengiuosi jam padeti ir uzmirsti taj.noriu seimos,vedybu ir ttt...bet manau tas nieko gero nezada.pati turejau teva alhogolika,zinau kuom viskas baigiasi..nz kas galetu dar padet..

Labas vakaras
Jei tu nevedusi tai geriau būtų išsiskirti ,ojei vedusi tai reikia padėti vyrui, paklausinėk ką jis galvoja apie girtavimą kokia jo reakcija bus matysi pati jei jis pyks pats ant savęs kam geria ir sakys kad nebegers tai jau geras ženklas jis gali atsisakyti gerti irsavo pastangomis, be gydytojo pagalbos
Jei nepavyktu tai rašykite.
El. pastas simdejus07@gmail.com

Va taip esu pasimetusi ir as.Labai myliu savo vyra, bet mintys ji palikt, neduoda ramybes, ir viskas del to prakeikto alkoholio.Bet kaip ji palikt, nezinau...gaila, nes tikrai geras zmogus yra.Vis dar tikiuosi, kad nebegers,,bet kelios sav. ir vel tas pats...Po to atsiprasineja, verkiam abu, sako nori pradeti gydytis...Bet tik isiblaivo ir viskas, lyg nieko nebuve, nenori net klausytis...Auksinis zmogus butų, jei ne gerimai.Kaip perlipti per savo jausmus jam, ir išeit nuo jo...nes kuo toliau, tuo šansai mažeja, kad nustos gerti.

Sveiki visi,
Norėčiau visiems padėkoti,kurie sunkiu man laikotarpiu,rašėt ir stiprinot mane dvasiškai.
Šiai dienai,mes nekartu.Ir vargu ar bebūsim.Su mažyliu ne tiek iškentėjom,iškentėsim dar vieną operaciją.Jo negalia,mane užgrūdino,o jūs patarimais,samprotavimais,įvedėt mane į teisingą kelią.Jausmai su laiku išbluks,liks tik slogus sapnas,apie nelaimingą meilę,dvokiančią - alkoholiu.

D Ė K O J U . :)

Šiandien,tarsi stovėčiau ant bedugnės krašto.Pavargau pati nuo savęs,nuo įkyriu minčių.Mažiams 8 d. pirmas jubiliejus,o jis turbūt net neatsimins.Su nerimu laukiu tos dienos.Taip norisi tą dieną pabėgti su vaikais iš namų.Jaučiu taip ir padarysiu.Nenoriu suteikti to džiaugsmo jam,PAMATYTI MANO VAIKUS,jei kartais sugalvotų?Jis atsisake savo vaikams išlaikymo,nors dirba nelegaliai.Mano dvyniai bus išlaikomi valstybės.Man gėda už jį.Neatleisiu.Man tai prilygsta - kaip savo vaikų ignoravimas.Nekenčiu.Ir greičiau ateitų tas laikas,kai vidumi pajusiu,kad aš jo nemyliu.

Labas Audra.Ar tavo dūšioje audra nurimo?Esu netaktiška,domiuosi gal būt tuo,kuo neturėčiau tikriausiai.Na,bet manau jei tu rašai,tai tau tikrai skauda širdutę.Kaip tavo mažyliai gyvena ir kaip tas jubiliejus praėjo?Man atrodo,kad nereikia sureikšmint tų gimtadienių.Kai šeimoje materiali padėtis sunki,gal reiktų atrast kažką mielo,kas pakeltų nuotaikas.Kartais mažytė smulkmena suteikia daug daugiau džiaugsmo,nei brangiausia dovana.Išsivaizduok,kiek vaikams gali atnešti džiaugsmo mylinti,besišypsanti mama.Būk laiminga Audra!

Guoste,
Mano dūšioje,siaučia vėtra.Vaikų gimimo dieną jis parašė sms,kad pabučiuočiau nuo jo vaikus.Atsakiau jam,kad net nesiruošiu - Valstybė pabučiuos už tave.Jis ir toliau kaltina mane,nes jam nenusileidžiu ir savo pozicijos nekeičiu.Jis sakė,kad aš jį kankinu,neleisdama gyvent šeimoje,su vaikais.Tipo jis jau negeria.
Nežinau,su pavydu ligoninėje žiūrėjau į tėčius,švelniai laikančius,gležnučius vaikučius.Mačiau jų akyse nerima,gailesti,meilę.Mano vaikai,turi tik mane :( .
Kaip jis nesupranta? Manau jei būtų norėjęs,būtų padaręs viską,kad vėl juo patikėčiau,nes vis dar be galo jį myliu.
Spalio mėn amn rado 12-pirštėj gan gilią opa.Po kurso vaistų,buvo aprimę.Šiandien vėl pajutau tą skausmą.Žinau,tai nervinio pagrindo.Man tik to dabar ir tereikia :(...................................

Žinai Audra, ištikrųjų kiek daug tiesos tame, kad geras žodis nieko nekainuoja ir tas šiltas, švelnus, nuoširdus žodis padaro stebuklus. Viena kitos nepažįstam (gal net šitaip įdomiau), bet laukiam viena iš kitos komentarų, žinučių. O dėl meilės, tai L. Tolstojaus žodžiais parašysiu: „ mylėti, vadinasi, gyventi gyvenimą to, kurį myli “ arba kaip N. Gogolis rašė: „ kiekvienas žmogus meilę supranta savaip, bet iš tikro nė vienas jos nesuvokiam “.
Audra, būk laiminga! ! !
Sveikatos tau ir Domukui!

vetra44@gmail.com

vetra44@gmail.com

Nuo pragyventų metų sukasi galva,
tarsi stovėčiau prie bedugnės krašto.
Taip neseniai dar buvom artimi,
o kokiais svetimais mes tapom.

Aš iki šiol nesuprantu,
kas ir kada ir kam išskyrė
mažų širdžių dvi planetas
į priešingų orbitų skrydį.

Žinau,kad kaltinti turiu,tik meilės aklą išdidumą.
(Algimantas Janelaitis)
Dėkoju tau.

Aš taip laukiau tavokomentaro,Su vaikais buvau Zoologijos sode.Nuostabiai praleidom laiką.Ryt Mažyli mano operuoja.Po men dar kita operacija,kelio girnelės. I š d u r n ė s i u !!!!!!!!!!! Ačiū tau

Audra, aš jau nuo vakar nerimauju. Kaip tavo mažyliui praėjo operacija? Žinau, tiesiog jaučiu, kad operacija pavyko ir praėjo normaliai, bet vistiek laukiu tavo žinutės.

Na va, mes kaip detektyvai, greit išsiaiškinsim dar ir tai kurioje Lietuvos vietoje gyvenam :). Supratau, kad Kauno apskritis :). Aš jau suaugus, bet Zoologijos sodas iki šiol man suteikia labai gerų emocijų ir į metus kartą apsilankau ten. Audra, tu tikrai neišprotėsi ir tikrai viskas bus gerai su tavo mažyliu. Nerašiau, nes turiu šiokiu tokiu problemu taip pat. Aišku, jų nepalyginsi su tavo. Tik tvirtai žinau, kad viskas bus gerai. Kartais pagalvoju, kad visas gyvenimas susideda iš problemų sprendimo. Atrodo, kad jau viskas gerai ir še tau, kad nori išsprendei vieną imk dar. Mes ištversim viską Audra!Stiprybės ir sveikatos tau ir tavo mažyliams! Telaimina jus Dievas.

Sveikutė.Taip mes kauniečiai.Ir šiandien gryžome namo.Domutis jaučiasi gerai.Pripratęs pernešti skausmus.Net ir aš didžiuojuosi juo,jis stipresnis už mane.Ačiū Tau už rūpestį,SESE :)

Sveiki visi.
Aš Viktorija, man 42 metai.
Auginu sūnu 20 m.
Vyro netekau per avaryją.
Neseniai sužinojau, kad mano sūnus klimsta į juodą sukūrį, narkotikus.
Taip, tai dar blogiau už alkoholį.
Jis narkotikus pardavinėdavo.
Sužinojau aš, ne iš jo, o iš jo draugo.
Ta kart, kai išgirdau, šiuos žodžiu:
Jūsų sunus, įklimpes į narkotikų sukūrį.
Norėjau prisiryti tablečiu, kad mano gyvenimas baiktusi. Pradėjau vaikščioti pas psichologus, gyditojus...
O savo sūnaus net nenorėjau matyti, o pagalvojus kiek jis kitiems žmonėms žalos padaręs...
Verkiu diena naktį.
Neseniai su juo susitikau, išvadinau jį žmogžudžių.
Liepiau jam važiuoti į vienuolyną, kad jo visas juodas demęs išvalytu, nes kitaip po kelių metų gali jam kažkas panašaus atsitikti.
**************
Norėčiau jums palinkėti, kad su šiuo sukūriu jūs nesusidurtumėte.

wow,puiki mamyte...o sunui nesunku? Ar bent pasidomejot kodel jis vartoja?Kodel kitiems pardavineja? Manote,kad puolimas jam bent kiek pagelbes??? Egoiste esate...Sunui ne i vienuolyna reikia vaziuoti,o tiesiog su kuom nors nuosirdziai pasikalbeti...
Man 21 m. ,kasdien geriu ir neisivaizduoju gyvenimo be alkoholio. Nes nieko nebeliko. Tad velniop visa jusu tobulybiu pasauli,smerkianti "nuklydelius".

Kai pasinėriau į alkoholizmo liūną, man buvo 24 metai. Tuomet panašiai galvojau kaip ir tu el. Net sakydavau: „gėriau, gersiu ir dar žinau kur gaut“, buvau pikta ant viso pasaulio. Na ir gėriau, pradžioj šeštadieniais, vėliau ir kiekvieną dieną. Kaltinau visus, tik ne pati save. Problemų daugėjo, o aš jų nesprendžiau, tik skandinau...

labas Guoste,
o kaip tavo gyvenimas atrodo siai dienai?

Šiai dienai aš laiminga.Esu mylima,laukiama:).Labai daug gerų žmonių mane supa.Žodžiu,atsisakydama alkoholio laimėjau daugiau nei aukso puodą ar molijoną.Laimėjau gyvenimą,o ne egzistavimą :):):):):):):):):):):):)

Sveikas el.Ne veltui užklydai čia,vadinasi susidomėjai alkoholizmu.Nori,mes tau pravesim pamokėles,jei tėvai to nedaro?Be reikalo taip save ramini :(((

Sveika.Vienaip ar kitaip,nelaimes ateina i musu namus.Noresim to,ar ne.Baisu tai,kad i ta sukuri itraukiami jauni zmones.
Neimanoma apsakyti,ka jaucia mamos sirdis,kai kazkas nutinka,tavo vaikui.Jis jaunas,kol nevelu trauk ji is tos prazuties !
Kartais maza zala,atnesa skaudzias pasekmes.
Kuo didziausios stiprybes ir pasiryzimo TAU,VIKTORIJA.GELBEK SAVO ATZALA.

tika perskaiciau visas zinutes, na pakraupau, skaiciau net su asarom, siaubas man is tiesu dabar jau baisu pasidare, o planuojam vaikiuka, ir dar pastoti negaliu tai per daktarais su tirymais ir vaistais, ir galvoju kai susilauksiu gal pasikeis, bet dabar kai perskaiciau visus komentarus, tai man ir noras atsoko, nors begalo noriu seimos, bet kaip matau reik is pirmao vyra keista kol ne velu tada apie vaikus galvot.
uzjauciu mergaites kurios yra vyru alkoholiku aukos, bukim styprios ir nepasiduokim.

Aciu jums uz patarymus, ir visos jus teisios, as viska isbandzius, ir geruoju ir pyktuoju kalbet, ir pasakiau kad issiskyrsiu, jis atsiprasyneja, pazada daugiau negers bet ka gi kitoj dienoj vel tas pats, ir namo gryzta naktym, visas dienas ir vakarus as viena, tik viena sekmadieni mes turim kartu, tai sekmadieniais jis negere, tai jei jis sekmadieniais negere, tai reiskias kad imanoma jam susivaldyt? as kartais nesuprantu kas dedasi jo galvoje, na jis daug dirba, daug nervu, streso, ir problemu, bet visi jas turi, alkoholis neiseitis, ir savo darbe jis turi saldytuva dideli kur galima gerimus det, o ten pastoviai alaus yra, tai del to jis ir gere, manau jei nebutu to saldytuvo su alum ir nereiktu gert. as tiesiog nezinau. jis nieko nepripazysta kad jis priklausomas nuo alkoholio, jis gal bijo as net nezinau, jam cia normalu ir tiek.

Dilara.AS taip pat maniau,kaip ir tu.Gimus dvyniams,psikeite tik mano gyvenimas.Gerai,kad pati mazylius maitinau krutimi pusantru metu,o jei butu reikeje pirkti misinelius?...Alkoholis ziauriai svarina kisenes.Ir baisu tai,kad tai progresuojanti liga,kuri sluoja be gailescio viska kas sventa.SEIMOS LAIME.
Kreikis i kriziu centra,blogiau nebus.Arba ir sio puslapio kairiajame laukelyje yra SOS,tu gali taip pat gauti daug naudingo.
Na ir musu GUOSTE.Mes ja idarbinsim neetatine psichologe.Ir bus psichologe be portvelio,bet su patirti ! :D
Musu temos tokios liudnos.

Audrute,brangioji,turiu aš darbo sočiai.Dirbu vyr.buhaltere :),o čia tik dalinuosi patirtimi. Su jumis susirašynėdama vis sugrįžtu mintimis į praeitį ir liūdnas temas. Dėkoju Dievuliui, kad vėl išmokau juoktis, kad mano artimieji laimingi ir sveiki, ir žinau tvirtai, kad nėra to blogo, kuris neišeitų į gerą. O kiekvienas turim savo gyvenimo kelią ir atėjus iki kryžkelės jau patys turim pasirinkti,kuriuo keliu eit.Sėkmės jums kuo didžiausios :):):)

Sveikos,mielos geros patarejos.
Nerasiau ne todel,kad neturejau ka parasyti,bet todel,kad negalejau savyje susikaupti nuo ivairiu minciu.
Daug kartu skaiciau tiek savo,tiek kitu komentarus.Prisiminiau pokalbius su psichologe.Radau priestaravimu - kas rasoma knygose ir ka diktuoja gyvenimas.Kad ir tai:
-Tikras krikscionis ne tas,kuris daug meldziasi,bet tas, kuris mato vargstanti,nelaiminga zmogu ir skuba jam nuosirdziai padeti...
Mano atveju,padedu mylimam zmogui pasveikti,ji atstumdama?As ji dar labiau stumiu i nevilti!
Ir i kriziu centra,kreipemes ieskodami pagalbos.Psichologas,turetu buti ytakingas asmuo,alkoholikui.As tikejausi,na,kad gal nepasakys jam tiesiai:taip.Tu jau esi alkoholikas!Gal mazdaug taip:tai panasu i polinki alkoholizmui,Kad jums pats laikas butu susimastyti apie jusu daroma zala sau,seimai ir t t.
Dabar jis man raso:
-Zinai,man psichologe pritare tam,kad tu negaki apsispresti,ar nori su manim gyventi,ar ne?
AS NORIU GYVENTI,BET GYVENTI BE ALKOHOLIO,BE SMURTO.SU JUO,JAU PASVEIKUSIU.JEI JIS NORES PASVEIKTI,aisku!
Ir dar:
-ar tau dabar vienam,be rupesciu,niekas del nieko nepriestarauja,blogai gyventi?Gal ir kita moteri susirasi? ir t.t.
Jis atsake,kad jam kitu nereikia,kad myli tik mane,nori gyventi seimoje...
NESUPRANTU.SU KITA MOTERIM JIS NEBEBUS ALKOHOLIKAS?
NEBENT JI BUS TOKIA PATI,KAIP IR JIS...
O GAL PSICHOLOGE MATYDAMA,KAD JIS NEPRISIPAZYSTA ESAS SIELOS LIGONIU,TOKIU BUDU NORI PADETI MUMS ATSIPLESTI VIENAM NUO KITO?
Ten daugiau neisiu,nes jau nera prasmes.Dabar.
O jis,kaip nori?!
Daugelis is jusu gyvena su vyrais alkoholikais.Gyvenate,bet neissiskiriate.Tad ir galvoju.Ar as,ar jis,kencia labiau?Is tikruju,jis nesupranta,tokio mano elgesio,pagal taisykles.Kaip galima pasveikti,kai tave atstumia artimas zmogus?Tik su tavim gyvendamas,noriu gyventi!Dbar tu mane,tiesiog zlugdai!
Gal as perlenkiau lazda?
Netycia i rankas papuole "Kataliku pasaulio"leidinys Sandora.Nuostabus leidinys.
Siandien jis vel girtas.Ir siandie jam viska galutinai parasiau.Jam jau blogai su sveikata,plius isvarza.Jis sake,niekur nesikreips,nieko nedarys.Ir taip,kol uzges.Jam atsakiau,kad liga-tai zenklas,pasveikti.Kad gal tai,pades jam?Kodel jie taip vengia straipsniu apie alkoholi? Baisu.Sleifas jo deka,velkasi is paskos.Tai alkoholiko zmona !Tai alkoholiko vaikai!
Tai tik tiek.

AUDRA,TAVO VYRAS MYLI ALKOHOLĮ!NEBŪK NAIVI.YRA ŽMONIŲ RŪŠIS,KURIEMS PATINKA BŪT AUKOMIS,TODĖL JIE IR KENČIA GYVENDAMI SU PIJOKAIS,GIRTUOKLIAIS,ALKOHOLIKAIS.PIJOKAI IR GIRTUOKLIAI NEPATAISOMI,JIE VISĄ GYVENIMĄ GERIĄ.JŲ TOKS GYVENIMO BŪDAS.ALKOHOLIKAI PSICHINIAI LIGONIAI,KURIEMS,KAD PASVEIKTŲ REIKIA PRIPAŽINT,KAD JIE LIGONIAI.TAČIAU,DAUGELIS NEPRIPAŽĮSTA.
NIEKS TAU AUDRA NEPATARS KAIP TOLIAU GYVENT.PSICHOLOGAS GALI IŠKLAUSYT,BET TURĖDAMAS TIK TEORINIŲ ŽINIŲ JIS TAU PATARS IŠ KNYGŲ.MAN PATIKO GUOSTĖS ATVIRUMAS,TAČIAU TAI JOS GYVENIMO ISTORIJA,KURI TAU GALI BŪT NEPRIIMTINA.NORS AŠ MANAU,KAD IŠ JOS GALIMA PASIMOKYT.
MŪSŲ STIPRYBĖ,MŪSŲ SILPNUME!TU IŠEITĮ IŠ ŠIOS GYVENIMIŠKOS SITUACIJOS BŪTINAI RASI,JEI PALŪŠI,KADANGI TU IŠEITIES IEŠKAI...

Manau,kad psichologas žmogui niekuomet nepakenks. Jis reikalui esant išklausys, o patart negali. Tai yra didelė atsakomybė. Kreipiasi pas jį žmonės palūžę, pavargę, nerandatys išeities ir bendraudamas psichologas su žmogum, stebi į kurią pusę krypsta paciento mintys. Reikalui esnt nukreipia pas psichiatrą. Žodžiu, tai labai atsakingas darbas. Ne veltui, jie šitiek mokosi.

Sveika ir aciu.Noreciau papriestarauti.Tiek silke,tiek karpis,tiek lasisa ir t.t.-yra zuvys.
Ar jis bus pijokas,ar latras,ar girtuoklis-visi jie alkoholikai,sielos ligoniai.Visu ju tikslas -apsvaigti,ar pasigerti.Ar tai bus alus,ar vynas,ar dektine,ar pilstukas.Anksciau ar veliau,jei to nepripazysta,jie degraduoja.Gal ir klystu,bet man taip atrodo.
Visi,kas man rase,as esu dekinga.Gaila,kad neturiu sesers.Guostes komentarus priemiau,kaip artimo zmogaus.
Nenoreciau priklausyti,kazkokiai RUSIAI !!!
Rusiuojami yra daiktai,rubai,vaisiai ir t.t-pagal spalvas,dydzius,pagal kokybe ir t.t.
Net ir alkoholiku-as nerusiuociau !Nes jie taip pat- zmones.
SVEIKOJE SIELOJE-SVEIKAS KUNAS.Pagrindine mano uzduotis:ismokti vel pamilti save,apsivalyti nuo minciu apie ji ir netrugdyti jam pasirinkti:ar pasveikima,ar degradavima.Su juo nesimatau,nesusirasineju.Negalvoju apie joki paluzima.Negaliu paluzti,nes turiu mazyti zmogeliuka su didelem bedom!Is sielvarto-neprasigeriau,nenaudojau jokiu antidepresantu.Mano gyvenimo dziaugsmas-laimingi vaikai.
Laimingi vaikai-kai laiminga mama.Mes busime dar laimingesni,jei musu tetis PASVEIKS !Jei ne,busim laimingi be jo :(
Viltis mirsta paskutine.

Labas, Audra, iš ties pritariu tavo minčiai, kad laiminga mama - laimingi vaikai. bet mes turime būti be galo stiprios, kad išmoktume gyventi be vyro alkoholiko, be meilės, be aistros. sunku pabusti naktį, kai šalia nėra artimo vyro. Bet manau jo palikimas, ar pagyvenimas atskirai yra vienintelė priemonė, kuri verstų juos susimąstyti apie jų pasirinkimą. Sunku mylėti alkoholiką, bet jie kenčiantys žmonės. Jie nemoka atsipalaiduoti, džiaugtis gyvenimu neapsvaigę. Pikta ir skaudu, bet taip yra. O vaikams reikia tėvo koks jis bebūų, bet gaila ir vaikų kai jie jaudinasi dėl tėvo ar kai tėvas apsvaigęs šaukia ant jų.
Alkoholikai geri žmonės, tik širdyje be galo vieniši ir nelaimingi,, jie to nepripažįsta, neigia ir sako, kad tai mes raganos kad jiems priekaištaujame, kad jų nevertiname, kad per daug iš jų norime, kad nuolat kritikuojame ir t.tJie nebegirdi nei gerų žodžių, nei nemato nuoširdžių ašarų.
atleisk kad tau rasau, bet norėjau kažkam išsikalbėti,
stiprybės ir laimingų vaikų:) nuostabus dalykas, kai vaikai šypspsosi:)

Sveika Edita.
Padariau klaida,kad savo pastangomis norejau ji atvest i prota,kad juo tikejau,kad jam atleisdavau.Perskaiciusi "kataliku pasulio"leidini Sandora 1999m :),supratau,kad taip ir yra,kaip ten rasoma.cituoju -
Kuo labiau seimos nariai derinasi prie alkoholiko,tuo labiau stipreja jo priklausomybe nuo alkoholio.O kuo stipresne priklaisomybe,tuo labiau seima derinasi prie nesveiko alkoholiko elgesio ir galu gale visos seimos gyvenimas tampa priklausomas nuo girtuoklio.
Tai nereiskia,kad seimos nariai patys tampa alkoholikais,taciau per savo instinktyvu globejiska elgesi jie leidzia alkoholikui ir toliau gyventi toje priklausomybeje.....citatos pabaiga.
Turejau zymiai anksciau taip pasielgti,kaip dabar,bet yra,kaip yra.Noredama jam padeti,kenkiau.
Kazkodel?Dazniausiai suspaudzia sirdi-vakarais.Tada,paskaitau DVASIOS ATGAIVA,paverkiu jei nemato kas.
Nezinau,kaip ten,musu teciui,bet as ne dienos negaliu be vaiku.Man - ju reikia! Man net ju kvapo(ypac paausiai)reikia :)))
Aciu uz palinkejimus.

Taip, Audra tobulėja. Ieško, analizuoja. Ji žengia pirmyn. Jos vyras visiška priešingybė jai. Iš šono žiūrint jau ir kvailam aišku, kad jų keliai skiriasi. Žmonės skirtingi savo siekiais. Susitiko, pagyveno ir santykiai išsitrynė iki nulio. Tik abiejų pastangų dėka galima viską sulipdyti. Vieno pastangos lygu nuliui. Šioje santuokoje nematau ateities, nes vienas bando viską klijuot, o kitas viską ardo. ALKOHOLIKAI NEMOKA MYLĖT KITO, NES JIE IR SAVĘS NEMYLI.

Sveika Guoste.As pagalvojau,kad tu-atostogauji :)))
Jusu isikisimo deka,iskalaiu taisykles mintinai,kaip daugybos lentele :).Jei uzeina noras jam ka parasyti,tai parasau ir perkeliu i archyva.Jis is principo dabar man neraso,nes jauciasi nukentejes,uzpyko,kad "smaugiu"del vaiku islaikymo.As ne taip tureciau ant jo pykti,kaip pagalvoju...
Del visko kaltinu alkoholi,jei ne jis,mes tikrai butumem laimingi :(
Taisykliu laikausi,per sukastus dantis.Bet kuo toliau,tuo lengviau.Jums aciu,kad ismoket sakyti tai,ka galvoju,matyti tai,ko nemaciau...

Audra labukas. Iš visos širdies linkiu tau ir tavo šeimai stiprybės, ramybės ir Dievulio palaimos!
Aš ištikrųjų atostogavau nuo darbo ir nuo kompo :), retkarčiais užsukdavau paskaityt tavo minčių, bet ir pati mažai rašydavai. Galvojau tavo padangėje taika ir ramybė. Nes dažniausiai žmonės rašo ar ieško pagalbos kai jiems būna blogai, kada viskas gerai, papraščiausiai tylim, džiaugiamės. Normalu, kad pavyzdžiui gerus kelionių įspūdžius kuo ilgiau pasilaikom sau ir kuo mažiau pasakojam, nes kuo daugiau šneki tuo mažiau jų lieka sau :). Taip ir su problemom, jei užsidarai savyje, tai ta našta atrodo kartais nepakeliama, o jei kalbi, rašai, ieškai pagalbos, tai našta tarsi lengvėja. Ją tarsi išbarstai. Audra, aš nenorėjau, kad tu gyventum pagal kažkokias mano susikurtas taisykles. Papraščiau būtų, jei tu jas pati susikurtum. Paskaitau savo ankščiau rašytas mintis ir jaučiuosi tarsi diktatorius. Jei kažkas tau tiko ir padeda, tai džiaugiuos.
Tiesa, perskaičiau, kad tu kaltini dėl gėrimo ne savo vyrą, bet alkoholį. Nepyk, bet juokiausi, nes tai labai naiviai skamba. Pagalvok logiškai tai tarsi būtų, jei tavo vyras nueitų į šoną su kita moterim, tai tu kaltintum ne vyrą, o moterį. Kiekvienas suaugęs žmogus yra laisvas savo pasirinkime, tuo pačiu ir kaltas arba teisus.
Tai tik mano nuomonė. Nori priimk, nori atmesk.

Na tai labukas ir tau :)
"Jei norite,kad kiti butu laimingi,daznai uzjausk juos.
Jie norite buti laimingas,bukite gailestingas."(Dalai Lama)
Tu ne diktatore.As ne siaip sau parasiau i si puslapi. Mane viskas domino kas apie alkoholi.Beskaitydama viska is eiles,patekau i si int.portala ir pamaciau,kad cia galima rasyti.Man tuo metu buvo be galo sunku,net ne tas zodis. :(
Tai ir parasiau,maniau na vistiek kazkas uzsuks.Ir uzsuko :)
Tai ne taisykles(as taip tik vadinu).Tai JUSU gyvenimiski pamokymai,patarimai.Man viskas svarbu ir priimtina,nes tai tikra.Jei as buciau pasikliovusi savo jausmais,butu viskas,kaip buve.Nenoriu,kad vaikai is savo vaikystes,atsimintu tik girta teva ir verkiancia mama.Mane labai paveike straipsnis Sandoroje.10 kartu skaiciau ir verkiau.Tai buvo rasoma apie mano gyvenima,mano seimos kancias.Negalejau tolaiu to daleisti.
Dirbau kokybes kontroliere,prestizineje siuvykloje,buvau gerbiama.Kai mano dvyniams suejo 3m,del sunaus negalios-pasiliuosavau.Gyvendama su juo,isgyvenau tai,ko niekada nebuvau patyrusi.Dekoju,kad uzvedet mane ant teisingo kelio.Man svarbi visada buvo kitu zmoniu nuomone apie mane.Sutinku,jei buciau gryzusi i ta sena vaga,buciau nepataisomai sugriovusi savo,savo vaiku gyvenima.Dabar,as i ji ziuriu,kitomis akimis.Priemiau tikrove,tokia,kokia ji yra,o gyvenu fantazija,apie rozini gyvenima!

REKLAMINIS IRASAS - ISTRINTA

Sveikute.Ačiū - pavėlavai :)))
Tu kaip visada,tiesiai pirštu į akį :).Is 20-ies ten pateiktų kl.,tik į 2 - atsakiau neigiamai :(.Prisiregistravau per intern.Norejau dalyvauti forume,bet tik paskaičiau ką jie rašo.Nesugebėjau susikaupti,nes išsikraunu čia :).Sužinojau adresą,tel.nr.,kuriuo galima pasiteirauti apie uzsiėmimų laiką.Būtinai pasiskambinsiu.Tik dabar,turiu rupesčių dėl mažylio.

Labas rytas Audra, apie Al-Anoną aš mažai žinau, bet anoniminių alkoholikų susirinkimus lankiau apie du metus. Turiu savo nuomonę apie juos. Ten aš labai daug sužinojau apie alkoholio žalą, tiktai nieko neturiu prieš juos. Tik man nepatiko tas fanatiškas negeriančių žmonių prisirišimas prie AA grupės, kažkur skaičiau, kad netgi kai kurie žmonės gauna priklausomybę nuo grupės:). Sutinku, kad tai geriau nei gėrimas, bet tikrai mačiau ten ne vien tik pliusų, bet ir minusų. Žmonės nustoja gert, eina į grupę ir kas baisiausia labai daug susiranda ten antras puses. Žodžiu, kol geria gyvena šeimoje, kai tik pradeda kažką keisti negerdami, dažnai nukenčia žmonos, vyrai, kurie kankinosi su geriančiu alkoholiku. Tai mano nuomonė. Mes nė vienas neesam visažiniai ir kiekviena gyvenimo situacija yra individuali. Gyvenam ir mokomės:)

Taip ir isivaizduoju : moterys su kilograminiu sluoksniu pudros,raudonos lupos,nagai priklijuoti ir t.t.,o vyrai kvepiantys,kelnes i kanta,balti marskiniai ir kaklaraistis? :)
J u o k a u j u !
Prisiminiau psichologes zodzius-"Ar nebus taip,kad jusu pastangu deka ,jis nustos gert,o nustojes gert,susiras kita moteri.Ir jusu pastangos sulipdyt seima,bus bevaises."
Nuo likimo nepabegsi.Zinau viena:NEISTIKIMYBES NIEKADA NEATLEISIU,NEBENT KAI BUS PRARASTA PASKUTINE VILTIS,GYVENTI DRAUGE-BE ALKOHOLIO !
Man tas negresia. :)))

Jei neklystų (dabar net suabejojau), bet pagal statistiką iš šimto bandančių mest gert visiškai pavyksta tik keturiem. Pažįstu daug žmonių kurie išsilavinę, apsiskaitę, materialiai apsirūpine ir atrodo jiems nieko netrūksta, bet jie karts nuo karto užgeria, atkrenta. Prisimenu pirmus savo blaivybės metus kai euforija, keisdavo beprasmybės jausmas, nerimas ir baisi nuotaikų kaita. Sunku nusakyti tą jausmą žodžiais. Pradėjau save stebėt iš šono, skaičiau viską apie alkoholizmą kas papuldavo po ranka. Melsdavaus, dėkodavau Dievui už kiekvieną blaivią dieną. Turėjau sieninį kalendorių, kuriame kiekvieną vakarą žymėjau blaivią dieną. Vėliau supratau, kad šitaip „kariavau“ su fiziniu potraukiu. Žodžiu per kančias ėjau į žvaigždes:). Kartais atsisuku atgal pasižvalgyt po praeitį ir ką tu Audra galvoji, aš visumoje laiminga. Nesakau, kad nebūna mano sieloje darganoto rudens ar šaltos žiemos, bet visuomet žinau, kad po rudens ir žiemos, ateina pavasaris ir vasara:). Visko gyvenime būna, visko žmogui reikia, kad laimingas būtų atrodo tiek nedaug. Artimųjų sveikata man kaip ir tau yra labai svarbi. Būk stipri, gydyk savo mažiuką sūnelį. Viskas bus gerai. Aš tuo tvirtai tikiu ir jūsų namus ateis pavasaris:)

Tarp mano kaimynu ir pazystamu taip pat yra metusiu gert,bet negirdejau,kad jie butu atkrite.Man keista,kodel jis pats nesidomi apie alkoholio zala ? Jis tik kaltina mane,kad neapsisprendziu ir t.t. Jam aiskiai pasakiau,kad ne jis salygas diktuoja ! Kai matysiu jo pastangas,tada ir padarysiu isvadas.As taip pat skaitau,viska kur tik randu apie tai.Man idomu.Visi,kas mete gerti is pazystamu,gyvena savo seimose.Tai jis man ir porina:va matai jiems padejo zmonos,o tu man ne.
Turbut yra du alkoholiku tipai: 1) Kai negeria,negeria ir po to pila 2 savaites. 2) Kai gurksnoja alu,kiekviena diena.Nuo ryto iki vakaro.
Maniskis prie tu antruju.O kai dar pamaiso,tai vat tada ir atjoja,karalaitis ant balto zirgo!!!

Negaliu būt visažinė, bet galvoju, kad alkoholikai tai tie kurie ilgą laiką negeria, o poto užgeria ilgam, pažįstų vieną žmogų, kuris kai jį žmona paliko susiradus kitą,tai gėrė aštuonis mėnesius dien dienon. Vėliau jį giminaitė atvedė į anoniminių alkoholikų susirinkimą. Žmogus atrado gyvenimo džiaugsmą iš naujo, nuo pagrindų susikūrė naują gyvenimą. Pirmus keturis metus negėrė nė lašo, o vėliau į metus kartą atkrenta iki šiol. Tokie žmonės kai geria, tai geria,o kai dirba tai dirba. Tiksliau jie arba geria arba dirba. Tai vienas pavyzdys, kuris tarsi atitiktų tavo pirmam tipui. Na, o apie antrą tipą, kurie gurkšnoja alų kiekvieną dieną, vaikšto tarsi su plėvele ant akių, daugelis dirba visokius ūkinius darbus ir jie nepasigeria praktiškai iki vakaro. Iš šono žiūrint jie tarsi abduje, tai priskirčiau kaip Rugilė rašė girtuokliams. Nenoriu būt kategoriška, bet man atrodo, kad jie nepataisomi. Žodžiu ir vieni ir kiti yra latrai ir parazitai. Aš vieną kartą užsiminiau daktarui kodėl nepadaro tokiems įstaigų su voljerais, kuriuose būtų vandens atsigert ir maisto. Juk nei patys gyvena, nei kitiems leidžia. Daktaras pasakė, kad tai būtų žmogaus teisių pažeidimas. Man iškart kilo klausimas, o ar alkoholikai nepažeidžia savo artimiausių, brangiausių žmonių teisių? Daktaras nusijuokė. Žodžiu yra alkoholizmo problema, bet su susidūręs, kiekvienas sprendžia asmeniškai, savarankiškai. Ne paslaptis, kad gydytis gali tie pas kuriuos yra svarbiausia noras mest gert, o vėliau dar viskas remiasi į pinigus.

Ups ! Tai as buvau neteisi? Rugiles turiu atsirpasyt. RUGILE,nepyk! I - rusis,tai alkoholikai galintys apsigydyt ar pasveikt. II - rusis,tai visi kiti,kurie geria kasdiena.Chroniukai .Tai be reikalo as ji taip isaukstinau! :))).
;((( Vadinasi,nebepataisomas!
"NEVERTA IESKOTI VAISTU NUO ZALOS,KURIA PADARO LAIKAS.TIE VAISTAI EGZISTUOJA:TAI ATSIDAVIMAS TIEMS,KURIE JAU NUSIRITO TAIP ZEMAI,JOG NETGI VILTIS JUOS APLEIDO" (Rene Barenas)

Nepykit visi,ka isrusiavau.Turejau priskirti,o ne isrusiuoti!!! :)

Ats.pataisymas:
...,o gyvenau ... :)

100 proc. pritariu, kad alkoholikai nemyli savęs, todėl iš ties nuoširdžiai nemoka mylėti kitų... Beja daugelis psichologinių problemų pas mus kyla dėl to kad mes nepasitikime savimi ir nemokame mylėti savęs,

Gyvenu 5 metus su vyru, ir jau kai su juo susipazinau jis isgerinedavo kas vakara, bet cia jam normalu kaip jis sako, pries pora metu buvo su alkoholiu apsiramines, bet seis metais ir vel issivaziavo i alkoholi, jis kas vakara po darbo gere alu ir be saiko 5 iki 10 buteliuku, ir man tai nenormalu, o jam normalu, jis sako kad jis nieko blogo nedaro, ir kad gere tai nezino pats kodel. tai sakiau jam kad jis alkohilikas bet to jis nepripazysta,nors vis sako kad nebegers kad cia jam niekas, bet negali sustot, kartais pats sako man nezinau kaip sustot.as nezinau ka daryt,ir kaip ji itikint kad tai negerai, kaip ji sustabdyt, nes musu seimos santykei pradejo irti, pradedu jo nekest, man jis slykstus darosi, nors begalo ji myliu, gal kas turi patarymu, kaip man su tokiu zmogum reike kalbet, ir ka daryt.

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai