To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Daktare, tai tiesa, kad jei aš valgysiu daug morkų, pagerės regėjimas...

- Daktare, tai tiesa, kad jei aš valgysiu daug morkų, pagerės regėjimas?- klausia pacientė.
- Aišku! Ar kada nors matėte triušį su akiniais?

  • Jei sunkiai tuštinatės, ar dažnai būna užkietėję viduriai, gerkite daug skysčių ir valgykite skaidulinio maisto (vaisių, daržovių, rupių duonos produktų).

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • 0,33 litro butelis alaus turi tokį pat alkoholio kiekį kaip standartinis stikliukas stipriųjų gėrimų, ar stiklas vyno.

Sveikas gyvenimas

Kuo pamaitinti vampyrą?

vampyrai ir jegos.jpg

Kiekviename mūsų gyvena vampyras, skirtas mums nuo pat gimimo akimirkos. Netikite? Turbūt dėl to, kad ne visiems jis apie savo egzistavimą teikiasi pranešti. Užtat kitus išsiurbia taip, kad jie tampa panašūs į zombius.

Alkoholiui užimamas postas nesvarbus

alkoholis ir alkoholizmas.jpg

Sostinės kavinėje užmigęs ir su policijos palyda į komisariatą nuvežtas Generalinės prokuratūros Organizuotų nusikaltimų ir korupcijos tyrimo departamento vyriausiasis prokuroras Algimantas Kliunka per vieną naktį sugriovė savo karjerą.

Knarkimas nėra tik juoko objektas

knarkimas liga.jpg

Daugelis sergančiųjų obstrukcine miego apnėja nė nenutuokia apie šio kvėpavimo sutrikimo grėsmę, todėl neskuba praverti otolaringologo duris. "Knarkimas - tarsi aliarmas, įspėjantis apie sveikatai gresiantį pavojų", - sako gydytoja otolaringologė Edita Brazienė.

5 Žingsniai, kaip apsisaugoti nuo gripo ir kitų virusų plitimo

apsauga nuo gripo.jpg

1. Dažnai plaukite rankas (ypač prieš valgį)

Parkinsono liga, arba savo kūno nelaisvėje

Parkinsono liga.jpg

Parkinsono liga laikoma nulemta amžiaus. Tačiau tai nevisiškai taip. Bendras nuo šios patologijos kenčiančiųjų skaičius - 150-200 žmonių 100 tūkstančių.

Kofeinas. Visi "už" ir "prieš"

kavos puodelis is ryto.jpg

Mėgstate rytais išgerti puodelį kavos? Dieną irgi kartelį kitą palepinate save šiuo stipriu gėrimu? Jeigu dar neatsisakote ir stiprios arbatos bei energinių gėrimų, vadinasi, jūsų organizmui būtina reguliari kofeino dozė.

Skeletui reikia švelnumo

turime skeleta.jpg

Apie tai, jog turime skeletą, žinome visi, - tiksliau, prisimename tai iš mokyklos laikų. Nes jei tvirtintume, kad gyvename kiekvieną dieną, galvodami apie savo kaulų sistemą, tikrai meluotume.

Ligos prasideda nuo baimės, pykčio ir pavydo

Ligos nuo pavydo.jpg

Rytų medicinos propaguotojai skelbia, kad žmogų pirmiausia gydo žodis, vėliau žolė ir tik galiausiai - skalpelis. Tačiau šiuolaikiniam žmogui sunku suvokti, kad prisilietimas ir geras žodis gali daugiau nei vaistai.

Cigaretė – trumpiausias kelias susirgti

rukymas nuzudys.jpg

Jau keletą dešimtmečių plaučių vėžys yra viena dažniausiai pasitaikančių onkologinių ligų. Daugiau nei 90 proc. plaučių vėžio atvejų siejama su rūkymu, tačiau apie šio žalingo įpročio neigiamą poveikį sveikatai nesusimąstome tol, kol patys nepajuntame nemalonių pokyčių.

Energijos užteks viskam

daug vitaminu.jpg

Vitaminą C pelnytai galima vadinti jaunystės ir energijos šaltiniu. Jis stiprina imunitetą, gerina kraujagyslių elastingumą, kartu su E vitaminu šalina iš organizmo laisvuosius radikalus, su aminorūgštimi fenilalaninu kaupiasi nervų ląstelėse ir skatina noradrenalino - medžiagos, suteikiančios žvalumo ir gyvybingumo, išsiskyrimą.

Maisto produktų sudėties ir energetinės vertės lentelė

Energetine verte.JPG

100 g maisto produktų sudėtis ir energetinė vertė. Kokie produktai turi daugiausia baltymų, riebalų, angliavandenių, kalorijų?

Negalavimų priežastis – slapta maisto alergija

Maistas.jpg

Netikėtas atradimas: alerginė reakcija gali būti slapta. Tyrimai parodė, kad maždaug kas trečias žmogus kenčia nuo maisto alergijos. Kartais ji nepastebima, nors skundžiamasi bloga savijauta.

Gyvenimas su ŽIV

Gyvenimas su ZIV.jpg

Žmogaus imunodeficito virusu - ŽIV - užsikrėtęs žmogus ilgai gali gerai jaustis, tačiau virusas nuolat dauginasi, pažeisdamas kraujo kūnelius. Leukocitų kiekis kraujyje lėtai mažėja, ir po kelerių metų, nusilpus imuninei sistemai, infekuotam asmeniui pasireiškia AIDS simptomai. Kaip neužsikrėsti ŽIV, o užsikrėtus laiku pradėti gydytis ir neužkrėsti kitų, pasakoja Šiaulių virusologinės laboratorijos medicinos biologė Vida Safonovienė.

Noriu maitintis sveikai. Nuo ko pradėti?

Sveikai maitintis.jpg

Maistas - vienas pagrindinių gyvenimo elementų. Labai svarbu valgyti sveikai ir subalansuotai, juk nuo to priklauso mūsų savijauta, grožis, sveikata. Turime pasirūpinti, kad kasdienis valgiaraštis būtų sudaromas iš produktų, priklausančių 5 sveiko maisto grupėms.

Ko trūksta organizmui?

kokiu vaisiu truksta.jpg

Jeigu dažnai valgote tik konservus ir pusgaminius, jums tikriausiai trūksta magnio, kalcio, kalio, kobalto ir mangano.

Daržovės – vaistas nuo daugelio ligų

darzoves nuo ligu.jpg

Daržovėms specifinį skonį suteikia naudingos medžiagos, esančios jose. Daugelis žmonių nemėgsta daržovių ir iš jų pagamintų patiekalų, tačiau jų nuomonė gali pasikeisti. Reikia tik pabandyti.

Psichologo užduotis - atstatyti gyvenimo ritmą

psichiatras padeda.jpg

Kiekviena rimta liga apverčia mūsų kasdienybę aukštyn kojomis. Mums reikia laiko, kantrybės ir žinių, kad galėtume pradėti naują, visiškai kitokį nei iki tol gyventą gyvenimą.

14 būdų, kaip vyrams pradėti gyvenimą iš naujo

pradeti gyvenima is naujo.jpg

Šventės - puikus metas pradėti gyvenimą iš naujo. Specialistai pataria nebūti mažais vaikais ir nelaukti rytojaus, o skubiai imtis veiksmų ir susikurti geresnį gyvenimą.

1. Padarykite tai, ko jums seniai norėjosi. Nedvejokite ir negalvokite apie neigiamas pasekmes. Būkite spontaniškas - imkite ir padarykite, tai apie ką seniai svajojote.

Saikingai vartokime cinamoną

cinamono vartojimas.jpg

Artėjant Kalėdoms, dažna šeimininkė ruošia įvairiausius patiekalus su cinamonu. Cinamonas - prieskonis, gaunamas iš Cinnamomum genties medžių vidinės žievelės, naudojamas tiek saldžių ir pikantiškų patiekalų gamyboje.

Padės apsisaugoti nuo peršalimo

persalimas.jpg

Nuo peršalimo nėra skiepų, nes jie turėtų susidoroti su 200 įvairių virusų, tačiau ieškoma patikimų būdų, kurie galėtų padėti žmonėms apsisaugoti nuo paprastų, tačiau dažnų peršalimų.

Žaliasis jėgos šaltinis

Zalias laukas.jpg

Net ir žiemą galima sukurti savotišką žalumyninių augalų auginimo konvejerį. Kad nepristigtume vitaminų ir mūsų vartojamas maistas būtų biologiškai vertingas, virtuvėje ant palangės auginkime įvairių prieskoninių augalų, daiginkime jų sėklas, iš ūgtelėjusių želmenų spauskime sultis.

Hemorojaus gydymas be chirurginės operacijos!

hemorojus be chirurgijos.jpg

Daugelis žmonių vienu ar kitu savo gyvenimo periodu skundžiasi dėl hemorojaus. Skundžiamasi dėl kraujavimo, skausmo ir diskomforto išeinamosios angos srityje, išsiverčiančių mazgų, perštėjimo.

Širdies siunčiami signalai

Sirdele pavargusi.jpg

Sveikas ir ramus žmogus paprastai nejunta, kaip plaka jo širdis. Normalus pulsas yra nuo 60 iki 80 tvinksnių per minutę. Jei kurį laiką širdies ritmas būna dažnesnis, jaudintis neverta.

Ar sveiki jūsų plaučiai?

Koseti.jpg

Sunku kvėpuoti? Dūstate? Galbūt jūs jau sergate lėtine obstrukcinė plaučių liga? Tai progresuojanti kvėpavimo takų liga, kai dėl sutrikusių bronchų pralaidumo įkvepiama mažiau oro ir jo trūksta.

Antibiotikai: nauda ir žala

antibiotiku zala.jpg

Gripo sukeltas komplikacijas ir kai kurias kitas ligas neretai tenka gydyti antibiotikais. Tačiau kartu su jais reikia vartoti ir gerųjų bakterijų preparatus. Tai žino ne visi.

Ką būtina žinoti apie daržoves?

darzoves sveika.jpg

Prieš perkant daržoves atminkite: žiedinis kopūstas turi būti baltas ir tvirtas, morkos - oranžinės, lygios, agurkai - šviesiai žalios spalvos lygiu paviršiumi. Patys skaniausi ridikėliai - rausvai-raudoni su baltu galiuku.

Dėmesio: nepavalgę – persivalgysite

nepersivalgykite.jpg

Svorio reguliavimas - opi moterų problema. Ketvirtadienį pasaulis švenčia Tarptautinę dieną be dietų, todėl specialistai siūlo atkreipti dėmesį į valgymo sutrikimus: nervinę anoreksiją ir nervinę bulimiją.

Vandens kokybė turi įtakos sveikatai

Vandens kokybe.jpg

Lietuvoje beveik milijonas gyventojų maistui ruošti vartoja šulinio vandenį. Daugelyje Europos šalių beveik 100 proc. gyventojų vartoja centralizuotai tiekiamą geriamą vandenį, o šachtiniai šuliniai naudojami tik kaip stilizuotos landšafto dizaino detalės.

Su opa nejuokaujama

Liga OPA.jpg

Dažnai kartojamas posakis, kad visos ligos atsiranda dėl nervų, iš tiesų idealiai tinka tik vienam negalavimui - skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opai. Mokslo įrodyta, kad ramūs ir santūrūs žmonės ja beveik niekada neserga.

Kai maistas nesuteikia jėgų

subalansuotas maistas.jpg

Skauda pilvą, svaigsta galva, išberta oda? Vadinasi, valgėte netinkamo maisto. Produktų kokybė gali būti nepriekaištinga, jų šviežumas nekelti jokių abejonių, bet jūsų organizmas jiems alergiškas.




Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai