Naujausi straipsniai
Žmogeliui būrėja išpranašavo, kad jis mirs dėl ginčo...Žmogeliui būrėja išpranašavo, kad jis mirs dėl ginčo. Daug metų jis stengėsi su visais sutarti, ir tai jam sekėsi. Bet kartą žmogelis susirgo ir pakliuvo į ligoninę. Susirinko gydytojų konsiliumas ir ėmė aptarinėti jo ligą. Vienas sako viena, kitas - kita.
Vaistų paieška
|
Vitaminas A
2008, Spalis 20 - 18:58
Vitaminas A - tai gelsvų kristalų pavidalo, riebaluose tirpstantis vitaminas, kitaip dar vadinamas retinoliu arba antikseroftalminiu. Vitamino A pirmtakai - provitaminai - yra alfa, beta ir gama karotinai (aktyviausias ir reikšmingiausias iš jų yra beta karotinas). Beta karotiną, patekusį į žarnyną, specialus fermentas verčia retinoliu. Reikšmė organizmui Beta karotinas yra labai stiprus antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo laisvųjų radikalų. Vitaminas A dalyvauja regėjimo procese, skatina augimą vaikystėje, reguliuoja epitelio ląstelių augimą ir dalijimąsi. Kas nutinka, kai jo trūksta? Trūkstant vitamino A, pirmiausia pasireiškia vištakumas - būklė, kai suprastėja regėjimas prieblandoje ir tamsoje. Vėliau išsausėja bei suminkštėja ragena. Dėl epitelio atsinaujinimo sutrikimo, oda tampa šiurkšti, pleiskanojanti. Jei vitamino trūksta vaikystėje, sulėtėja vaiko augimas. O suaugusiems - sutrinka dauginimosi funkcija. Trūkstant šio vitamino, sumažėja ir atsparumas ligoms, todėl dažniau sregama įvairiomis infekcijomis ir net vėžiu. Vitaminas A dalyvauja baltymo transferino, kuris dalyvauja geležies pernešime, sintezėje, todėl, trūkstant šio vitamino, susergama mažakraujyste (anemija). Kokiame maiste yra šio vitamino? Vitamino A yra kepenyse, kiaušinio trynyje bei pieno produktuose (ypač svieste). Karotinų yra morkose, pomidoruose, salotose.
|
Literatūra, forumas, komentarai
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Skelbti naują komentarą