To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Atėjo vyras į gimdymo namus aplankyti žmonos...

Atėjo vyras į gimdymo namus aplankyti žmonos. Jam atneša tris naujagimius. Pasikrapštęs pakaušį vyras sako:
- Jei galima, aš paimsiu vidurinį...

  • Nevalgykite daugiau negu 3g druskos per dieną, nes didelis natrio kiekis kraujyje gali būti viena iš hipertenzijos priežasčių.

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Lietuvoje moterų vidutinė gyvenimo trukmė yra 75 metai, o vyrų - 62 metai. (2008 m. statistika)

Vitaminas D

Straipsnio šaltinis: 
www.SOS03.lt
Vitaminas D.jpg

Vitaminas D - tai riebaluose tirpstantis, bespalvių kristalų pavidalo vitaminas. Vitaminas D turi kelias atmainas, tačiau žmogaus organizmui svarbiausios - D2 (ergokalciferolis) ir D3 (cholekalciferolis). Vitaminas D2 sintetinamas augaluose, o D3 - gyvūnų odoje, veikiant ultravioletiniams spinduliams.

Reikšmė organizmui

D3 - tai šio vitamino aktyvi forma. Ji dar vadinama kalcitrioliu. Šis vitaminas savo struktūra ir funkcijomis labai panašus į hormoną. Jis reguliuoja kalcio ir forforo apykaitą organizme: skatina jų pasisavinimą žarnyne, grąžinimą inkstų kanalėliuose ir kaupimąsi kauliniame audinyje. Kitaip tariant, vitaminas D skatina kalcio patekimą į kraują ir jo kaupimąsi kauluose.

Kas nutinka, kai jo trūksta?

Jei šio vitamino trūksta vaikams, jie suserga rachitu. Kaulai nustoja augti, suminštėja, deformuojasi. Dėl kalcio trūkumo kraujyje, pasireiškia neurologiniai simptomai. Jei vitamino trūksta suaugusiajam, jo kaulai tampa minkšti ir silpni (osteomalacija, osteodistrofija).

Kokiame maiste yra šio vitamino?

Didžioji dalis vitamino D susintetinama odoje, todėl su maistu jo reikia labai mažai. D3 yra žuvų taukuose, kepenyse, svieste, piene, grietinėje. O D2 - augaliniuose aliejuose.

 


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai