To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Močiutė su vaikaičiu vėl atėjo pas gydytoją...

Močiutė su vaikaičiu vėl atėjo pas gydytoją.
- Ar padėjo tabletės, kurias praeitą sykį išrašiau?- pasiteiravo gydytojas.
- Puikiausiai. Jis visą dieną su jomis žaidė ir neverkė.

  • Moterims, vyresnėms nei 35 metai, rekomenduojama reguliariai tikrintis dėl gimdos kaklelio vėžio. Šią sunkią ligą galima lengvai išgydyti, nustačius pradinėse stadijose.

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Prancūzijos, JAV ir Islandijos mokslininkai nustatė genomo sritį, kurio genai apsprendžia ar rūkantis asmuo sirgs plaučių vėžiu. Rūkymas sukelia devynis iš dešimties plaučių vėžio ...

Dešimt priežasčių, kodėl verta sportuoti

Straipsnio šaltinis: 
www.SOS03.lt
sportas.jpg

Sportas padeda išsaugoti ir palaikyti fizinę ir psichologinę pusiausvyrą. Sportuojantys žmonės yra laimingesni, ilgiau gyvena, o senatvėje rečiau kenčia nuo skausmų ir negalios. Tačiau įsidėmėkite, kad šiame straipsnyje išvardinti aspektai tinka ne didžiajam sportui, kur stengiamasi peržengti žmogaus galimybes. Optimalus fizinis krūvis yra: 1 valanda per dieną, 5 dienos per savaitę, iki padažnėjusio pulso, kvėpavimo dažnio ir lengvo suprakaitavimo.

  1. Sportas gerina širdies darbą. Dėl fizinio krūvio širdis tampa stipresnė, atsparesnė ligoms, gerėja jos kraujotaka. Todėl sportuojantys žmonės rečiau serga miokardo infarktu ir kitomis širdies ligomis.
  2. Fizinis krūvis stiprina plaučius. Sportuojant gerėja plaučių ventiliacija ir kraujotaka, dėl to jie tampa atsparesni infekcijoms. Sportuojantys žmonės rečiau serga plaučių uždegimais ir bronchitais, jiems rečiau kartojasi bronchinės astmos priepuoliai.
  3. Fizinis krūvis stiprina imunitetą, dėl to sportuojantys žmonės yra atsparesni įvairioms ligoms.
  4. Sportas gerina smegenų kraujotaką, dėl to gerėja protinė veikla, dingsta protinis nuovargis ir, be abejo, mažėja insulto tikimybė.
  5. Fizinis krūvis skatina laimės hormonų išsiskyrimą smegenyse. Dėl to gerėja nuotaika, atsiranda entuziazmas. Sportuojantys žmonės labiau džiaugiasi gyvenimu, yra optimistai ir greičiau randa išeitį iš keblių situacijų. Kartais sportas net padeda sumažinti lėtinį skausmą.
  6. Sportas gerina visų audinių ir organų kraujotaką, o tai gerina visų sistemų darbą ir skatina organizmo pusiausvyrą. Sportas taip pat apsaugo kraujagysles - slopina aterosklerozės vystymąsi, padeda sureguliuoti arterinį kraujospūdį.
  7. Sportuojant gerėja lytinių organų veikla. Vyrams sportavimas padeda išsaugoti lytinį aktyvumą, moterims skatina vaisingumą, dažnai sumažina menstruacijų skausmus. Savaime suprantama, kad sportuojantis žmogus yra lytiškai aktyvesnis, pajėgesnis, dažnai ir originalesnis dėl fizinio pasirengimo. Todėl sportas padeda išsaugoti ir harmoningą šeimos gyvenimą.
  8. Sportas stiprina raumenis. Dėl to sportuojantis žmogus yra ištvermingesnis, tvirtesnis ir, be abejo, gražesnis. Senatvėje tvirti raumenys padeda atitolinti osteoporozės ir lūžių dėl netvirtų kaulų riziką. Be to, raumenys suvartoja daugiau energijos nei riebalai, dėl to galima daugiau valgyti, nesibaiminant nutukti.
  9. Sportas padeda numesti svorio, o tai atitolina daugumą su nutukimu susijusių ligų: hipertenzinę ligą, kai kurias vėžio rūšis, cukrinį diabetą.
  10. Fizinis krūvis gerina virškinimą, skatina žarnyno peristaltiką. Tai padeda išvegti vidurių užkietėjimo, hemorojaus, žarnų vėžio ir kitų žarnyno ligų.

 


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

5 - melas be sąžinės graužimo. Dėl kitų - daugmaž.

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai