Sveikas gyvenimas

Parduotuvių lentynos kimšte užkimštos įvairių rūšių bei sudėties gaiviųjų gėrimų. Sveikos mitybos specialistai teigia, kad nemaža dalis jų nerekomenduotini. O kai kurie netgi formuoja priklausomybę, ypač jei vartotojas jaunas. Taigi ką ir kiek derėtų gerti?

Priklausomai nuo to, ar žmogus miega embriono poza, ant pilvo ar išsitiesęs skersai lovos, galima spręsti apie žmogaus asmenybę. Miego tyrimų bei konsultacijų tarnybos specialistai išskyrė šešias miego pozas ir nustatė, ką jos reiškia.

Pasibaigus vasarai ir grįžtant į rutiną galima apmąstyti, ką davė nauji įspūdžiai, kelionės, sutikti žmonės. Iš to galima padaryti apibendrinimų ne tik apie pasaulį, bet ir apie save.

Aktorius Vytautas Paukštė nesiskundžia gyvenimu, nors sveikata ir amžius kartais jau kelia rūpesčių. Anot jo, sulaukus 77-erių, tai natūralu, betgi daugelis problemų - išsprendžiamos.

Vaikystėje baltas chalatas nuolat besišypsančiai nefrologijos ir toksikologijos skyriuje dirbančiai slaugytojai Daivai Ringienei asocijavosi su dailiomis moterimis, savo švelniomis rankomis gebančiomis numalšinti bet kokį skausmą.

Po skyrybų likote ne tik vienas, bet ir vienišas. Vėl pradėti susitikinėti su kita moterimi nebus lengva. Prisiminkite, kad pirmas pasimatymas su moterimi po ilgos pertraukos neturėtų virsti sekso maratonu.

Užtenka skausmingai nudegti vieną kartą per kelis metus, kad dvigubai padidėtų odos vėžio - melanomos rizika, teigia SAM specialistai.

Į automobilio baką neįpylus degalų iš vietos pajudėti nepavyks - energija, priverčianti mašiną važiuoti, susidaro degant benzinui. Panašiu principu veikia ir žmogaus organizmas, tik vietoj degalų vartojamas maistas.

Žmogus miego karalystėje praleidžia beveik trečdalį savo gyvenimo. Nuo miego priklauso ir kiti du gyvenimo trečdaliai, todėl skubėti taupyti laiką miego sąskaita neverta. Miegoti yra lygiai taip pat svarbu kaip ir valgyti ar gerti.

Grožio paslaugų teikėjams mažinama administracinė našta. Nuo šių metų balandžio 25 dienos įsigaliojo Lietuvos higienos normos „Grožio paslaugų sveikatos saugos reikalavimų" pakeitimai.

"Daktare, padarykite stebuklą", - neretai prašo skausmo iškamuoti ligoniai. Kartais Klaipėdos universitetinės ligoninės Skausmo skyriaus vedėjui Albertui Albertjanui toks stebuklas pavyksta - pacientas nuo skausmų išvaduojamas jau po pirmojo susitikimo. Tačiau sunkiausia, kai žmogus tikisi, o stebuklas neįvyksta, atviras skausmo specialistas. Tad lieka tikėti tik Aukščiausiojo valia.

Tyrimų rezultatai rodo, kad apelsinai, greipfrutai, miežiai, avižos, pupos ir kiti ankštiniai vaisiai bei daržovės, rudieji ryžiai, sumažina cholesterolio kiekį. Be to, daug skaidulų turintis maistas lėčiau virškinamas, todėl nebūna staigių cukraus kiekio svyravimų kaip valgant duoną, bulves ar saldumynus.

Permainingas oras nėra geriausias draugas gerklei, todėl pavasarį medikų kabinetus užplūsta įvairiomis infekcinėmis peršalimo ligomis sergantys ligoniai. Viena dažniausių tokių ligų - tonzilitas, neretai užklumpantis tuomet, kai pavargusi organizmo sargyba nebepajėgia užtikrinti jo atsparumo.

Niekas negali pasakyti, dėl kokių priežasčių ištuštėjo vaikų sveikatos grąžinimo įstaigos. Vaikų sveikata prastėja, bet sanatorijos tuštėja. Ir ne dėl to, kad vaikų reabilitacijai stigtų lėšų. Tarpusavyje nesusikalba Sveikatos apsaugos ministerija, ligonių kasos ir medikai.

Vestuvių dieną duodamas pažadas rūpintis vienas kitu ir mylėti viens kitą džiaugsme ir varge, kol mirtis išskirs, per pastaruosius porą dešimtmečių prarado tikrąją prasmę.

Naivu manyti, kad ūminis voko krašto riebalinės liaukos, atsiveriančios į blakstienos maišelį, ir aplinkinių audinių uždegimas, vadinamasis miežis, būna tik vaikams. Ir suaugusiesiems jis dažnai pasitaiko. Iš pradžių tą vietą, kur atsiras miežis, ima labai niežėti, ji patinsta.

Stuburas sensta kartu su mumis, o raumenys laikui bėgant silpnėja, tad retam pavyksta nugyventi savo amžių taip ir nepatyrus, kas yra nugaros skausmas, ypač tuomet, kai mažai judame. "Dėl itin sumažėjusio fizinio aktyvumo bei nuolatinio sėdimo darbo nugaros skausmai tampa XXI amžiaus epidemija", - tvirtina neurologas Evaldas Gadeikis.

Mirtis neturi savo išrinktųjų ir atrodo, kad retai kada yra logikos, kuri paaiškintų mūsų netektis. Dar daugiau, mirtis negali būti pamatuota: bet kokia netektis yra skausminga, ar tai būtų vaiko, ar vyro, tėvų ar draugo. Viena, kas tikrai aišku - tai, kad liekame su skausminga tuštuma, kuri vadiname sielvartu.

Rankos pirštų badymas adata, kraujo nuleidimas ir ausų trynimas - tai keletas internete klajojančių patarimų, kaip padėti insulto ištiktam žmogui. Medikams tokie patarimai kelia šypseną.

Keliolika pasaulio medikų sudarė būtiną sveikatos patarimų sąrašą, kuris yra nemokamas ir padės išvengti ilgų eilių prie medikų kabinetų.  

Nors mokslininkai turi didelių dvejonių dėl genetiškai modifikuotų organizmų (GMO) poveikio sveikatai ir aplinkai, o dalis pasaulio gyventojų priešinasi genų inžinerijos produktams, kiekvienas vartotojas gali parsinešti namo nepageidaujamo ir galinčio sveikatai sukelti neprognozuojamų pasekmių maisto.

Hipotonijos, per mažo kraujospūdžio, palydovai - vangumas, silpnumas ir nuolatinis nuovargis. Laimei, šių nemalonumų galima atsikratyti.

Klausykitės klasikinės muzikos ir negalvokite apie vaiko lytį. Išmeskite buityje naudojamus chemikalus ir žiūrėkite, ką valgote. Tai priesakai moterims, trokštančioms, kad kūdikis gimtų sveikas.

1963 metų gruodžio 28 dieną Randy Gardnerio iš San Diego Kalifornijoje 6 val. ryto atsikėlė visiškai budrus ir degdamas nekantrumu.

Į psichologą kreipėsi medicinos studijų trečio kurso studentas, skųsdamasis, kad jam sunku susikaupti mokantis. Konsultacijos metu paaiškėjo, kad jis yra visiškai atsisakęs poilsio, visą laiką vakarais ir savaitgaliais skirdamas vien tik studijoms.

Išsiplėtusios venos paprastai kamuoja mažai judančius žmones. Pasak specialistų, melsvų kauburėlių išvagotas kojas reikia ne slėpti, o gydyti. Ir tam yra įvairiausių priemonių, tarp jų - medicininės kojinės ir pėdkelnės.

Asmenys yra įtakojami įvairių rizikos veiksnių, kurie gali juos paskatinti eksperimentuoti ir pabandyti vartoti psichoaktyvias medžiagas.

2010 metų Pasaulinės balso dienos šūkis - "Mylėk savo balsą". Juo siekiama priminti balso reikšmę kasdieniame gyvenime.

Turintys šią ydą žmonės dažnai kenčia nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Net pirkdami duoną jie gali taip susinervinti, kad patiria tikrą jausmų audrą.

Meilė kaip ir pyktis - natūralios žmogaus reakcijos. Neįtikėtina, tačiau ginčai gali parodyti, jog poros santykiai liepsnoja ir jiems negresia jausmų atšalimas, nes partneriai pasitiki vienas kitu ir neužsisklendžia savyje.