To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Ginekologas – tai žmogus, ieškantis...

Ginekologas – tai žmogus, ieškantis problemų ten, kur kiti ieško laimės.

  • Vartokite kuo įvairesnius ir skirtingų spalvų vaisius ir daržoves.  Geriausia juos valgyti šviežius, tačiau jei nėra galimybių, tinka ir virti, troškinti, šaldyti (tik ne sūdyti ar ...

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Kai skauda gerklę, reikia gerti ne karštus, o šiltus gėrimus, nes karšti tik didina uždegimą. Rūgščios sultys ir citrusiniai vaisiai sergant tonzilitu ar laringitu netinkami, nes ...

Kalcis padeda berniukams nepriaugti riebalų

Straipsnio šaltinis: 
www.SOS03.lt
Kalcis kalcis kalcis.png

Su maistu pakankamai kalcio gaunantys berniukai ilsėdamiesi sunaudoja daugiau kalorijų nei mažiau šios maistingosios medžiagos gaunantys jų bendraamžiai, teigia JAV mokslininkai.

Žurnale „Journal of Pediatrics" paskelbta tyrimo ataskaita leidžia paaiškinti, kodėl kai kurie kiti tyrimai didesnį kalcio vartojimą susiejo su mažesniu riebalų kiekiu vaikų ir suaugusiųjų organizmuose, praneša „Reuters Health".

Tyrėjai iš Alabamos universiteto laiko, kad jų gautieji rezultatai patvirtina būtinybę vaikams ir suaugusiesiems suvartoti rekomenduojamą kalcio kiekį.

Žinoma, kad kalcis padeda reguliuoti medžiagų apykaitą, tad jis turi įtakos organizmui kaupiant riebalus, įskaitant tai, kiek kalorijų suvartojama ilsintis, teigia mokslininkai.
Dr. Jose Fernandez ir jo kolegos surinko išsamią informaciją apie 315 vaikų, kurių amžius buvo 7-12 metų, mitybą. Jie nustatė riebalų kiekį vaikų organizmuose, o tiriamiesiems naktį praleidus laboratorijoje - kiek besiilsėdami sunaudoja kalorijų. Tai buvo nustatyta netiesiogiai, apskaičiuojant, kiek miegodamas tiriamasis suvartojo deguonies ir kiek išskyrė anglies dvideginio.

Apskritai, mokslininkai nenustatė tvirto ryšio tarp kalcio suvartojimo ir riebalų kiekio organizme, tačiau pastebėjo didesnio kalcio vartojimo ir aktyvesnės medžiagų apykaitos besiilsint ryšį, o tai, savo ruožtu, susiję su mažesniu riebalų kiekiu organizme.
Tačiau atskirai išnagrinėję berniukų ir mergaičių duomenis, mokslininkai nustatė, kad kalcio ir medžiagų apykaitos besiilsint ryšys pastebėtas tik tarp berniukų. Šio reiškinio mokslininkai paaiškinti negali, tačiau spėja, kad taip yra dėl reprodukcinių hormonų veiklos.
Jungtinėse Amerikos Valstijose vaikams ir paaugliams rekomenduojama kasdien suvartoti 1300 miligramų kalcio per dieną, suaugusiems nuo 19 iki 50 metų - 1000 miligramų, o per 50 metų - 1200 miligramų.
Tačiau Lietuvoje, kaip ir visoje Europos Sąjungoje, rekomenduojama kalcio paros norma yra tik 800 miligramų.
Pagrindiniai natūralūs kalcio šaltiniai yra pienas, jogurtas, sūris, žaliosios lapinės daržovės.


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai