To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Mielasis, šiandien per televizorių žiūrėjau...

- Mielasis, šiandien per televizorių žiūrėjau futbolo rungtynes, kuriose tu teisėjavai…
- Na ir kaip?
- Jau užrašiau tave pas okulistą...

  • Per dieną suvalgykite apie 400 gramų daržovių ir vaisių (išskyrus bulves). Jie padės  išvengti nutukimo, sumažins vėžio riziką, cholesterolio kiekį kraujyje, aprūpins organizmą ...

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Kasmet daugiau nei 40 000 moterų miršta nuo krūties vėžio, iš jų daugiau nei 500 Lietuvoje.

Kaip pagreitinti mėnesines?

Straipsnio šaltinis: 
www.SOS03.lt
Kaip pagreitinti menesines.jpg

Ko gero kiekvienai moteriai „tos" dienos nors kartą yra sugadinę atostogas, šventes ar kitus svarbius gyvenimo momentus. Tad ką daryti, kad tai daugiau nebepasikartotų?

Pateikiame 5 patarimus, kurių reikėtų laikytis norint pagreitinti mėnesines.

  1. Pirmiausia, išsiaiškinkite, kokia yra jūsų mėnesinių ciklo trukmė. Tai lengviausia padaryti žymint kraujavimo dienas kalendoriuje. Ciklo pradžia laikome pirmąją mėnesinių dieną. Kai išsiaiškinsite, kiek dienų trunka jūsų ciklas, pažiūrėkite į kalendorių ir nuspręskite, kada norėtumėte, jog prasidėtų mėnesinės. Nusineškite savo mėnesinių ciklo kalendoriuką eidamos pas savo ginekologę ar ginekologą.
  2. Nuėjusios pas gydytoją paprašykite, jog jums išrašytų hormoninių kontraceptinių piliulių. Atidžiai išklausykite apie jų šalutinį poveikį. Kadangi kartais kontraceptinės tabletės sukelia pykinimą, nuotaikos svyravimus ar galvos skausmus, turite tvirtai apsispręsti, kad jūs tikrai norite pagreitinti mėnesines kontraceptikų pagalba.
  3. Nuspręskite, kada norite, jog jums prasidėtų mėnesinės. Gydytojas jus informuos, kaip gerti kontaceptines tabletes, jog jums pavyktų pagreitinti mėnesines. Nepamirškite, jog gerdamos kontraceptines tabletes, turite griežtai laikykitis gydytojo nurodyto tvarkaraščio. Priklausomai nuo to, kada norėsite, jog prasidėtų mėnesinės, jums gali tekti praleisti keletą tablečių. Tablečių pagalba jūs taip pat galite perkelti menstruacijas savaitei į priekį - tiesiog nedarykite savaitės pertraukos prieš pradėdamos naują kontraceptikų pakuotę.
  4. Taip pat labai svarbu, jog koreguodamos menstruacijų ciklą vengtumėte streso. Jūsų emocinė būklė labai smarkiai veikia visą organizmo hormoninę sistemą. Įrodyta, jog stresas gali tiek paankstinti, tiek pavėlinti mėnesinių pradžią, o kartais net sukelti amenorėją - visišką mėnesinių išnykimą.
  5. Pasistenkite daugiau judėti ir sveikiau maitintis. Reguliarūs fiziniai pratimai bei subalansuota mityba gerina bendrą organizmo būklę, taigi kartu sureguliuojamos ir už menstruacijas atsakingų hormonų funkcijos.


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai