Naujausi straipsniai

Daktare, maldauju, padėkite man...

- Daktare, maldauju, padėkite man!
- Kas jums, madam?
- Kaskart gerdama kavą pajuntu skausmą dešinėje ausyje.
- Pamėginkite kitą kartą išimti iš puodelio šaukštelį.

  • Planuodamos nėštumą pradėkite gerti folio rūgštį. Ją reikia gerti kelis mėnesius prieš nėštumą ir nėštumo metu – bent tris mėnesius.

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
TLK - kas tai?

  • Sveikata priklauso: 40 proc. - nuo gyvenimo būdo; 30 proc. - nuo aplinkos, 20 proc. - nuo paveldėjimo ir 10 proc. - nuo gydomosios medicinos.

Vaisiai ir daržovės apsaugo širdį

2011, Sausis 21 - 06:10

Straipsnio šaltinis: 
www.SOS03.lt
Darozoves ir vaisiai sveika.jpg

Suvalgius mažiausiai aštuonias porcijas vaisių ir daržovių per dieną gali sumažinti širdies ligų riziką beveik 25 proc., paskelbė mokslininkai.

Nauja studija nustatė, kad visuotinai priimta penkių porcijų žalumynų norma yra nepakankama sveikam gyvenimo būdui propaguoti.

Tyrimo išvados siūlo didinti iki šiol valdžios rekomenduotą kvotą, paremtą Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijoms suvalgyti iki pusės litro tūrio daržovių.
Tačiau mokslininkai išsiaiškino, kad papildomos porcijos gali dar geriau apsaugoti žmogaus sveikatą.

Suvalgydami aštuonias ar daugiau porcijų žalumynų per dieną žmonės turi 22 proc. mažesnę galimybę mirti nuo širdies ligų nei tie, kurie suvalgo tik tris porcijas.
Tačiau žurnale „European Heart Journal" publikuota ataskaita pripažino, kad taip tikriausiai yra dėl to, jog daugiau daržovių ir vaisių valgantieji asmenys paprastai praktikuoja sveikesnį gyvenimo būdą.

Viena porcija sveria apie 85 gramus ir gali atitikti nedidelę morką, vidutinio dydžio obuolį arba mažą bananą.

 

Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą




Literatūra, forumas, komentarai

SOS03.lt - Sveikata kūnui ir sielai
2008-2012 @ Autorių teisės saugomos
Lietuvos Respublikos įstatymų.
Vaistai
Visa informacija Sos03.lt yra tik supažindinimo tikslais. Dėl konkrečios medicininės konsultacijos ar diagnozės, pasitarkite su savo gydytoju.

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai