To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Daktarėli, vajetau vajetau, visur baisiai skauda,- skundžiasi atėjęs ligonis...

- Daktarėli, vajetau vajetau, visur baisiai skauda,- skundžiasi atėjęs ligonis.- Kur tik pirštu paliečiu, baisiausias skausmas.
- Nagi nagi, tuoj pažiūrėsim,- sako gydytojas.- O, viskas aišku. Taigi, jūsų pirštas lūžęs.

  • Naujagimį bent iki 6 - 12 mėnesių maitinkite krūtimi. Taip jis gaus reikalingiausias medžiagas vystymuisi bei augs sveikas ir protingas.

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Cheminės medžiagos, esančios kai kuriuose plastikinėse maisto ir gėrimų pakuotėse, įskaitant ir kūdikių buteliukus, gali sukelti ankstyvą brendimą bei prostatos ar krūties vėžį, ...

Naktį neužmiegama ir dėl rytinės mankštos

JAV mokslininkai paneigė nuomonę, kad rytinė mankšta yra saldaus naktinio miego priežastis. Pasirodo, yra priešingai.

JAV mokslininkai 23 dienas stebėjo keturiolikos savanorių rytinius ir dieniniu fizinius pratimus ir nustatė, kad mažiausiai miega tie, kurie mankštos metu buvo aktyviausi.

Pastebima, kad tyrimo dalyviai, kurie per dieną buvo mažiausiai aktyvūs, naktį miegojo maždaug 42 min. ilgiau.

Tyrimas, paskelbtas kasmetiniame Miego bendruomenių asociacijos (ang. Associated Professional Sleep Society) suvažiavime, atskleidžia, kad fizinių pratimų ir miego ryšys yra daug painesnis nei dažnam gali pasirodyti.

Kardiologas dr. Arnas Eliassonas, kuris vadovavo tyrimui, teigia, kad jo rezultatai yra visiškai priešingi nei tiems, kurių tikėtasi: po fizinių pratimų miego kokybė nepagerėjo.

„Ilgą laiką, norint gerai išsimiegoti naktį, buvo primygtinai rekomenduota rytais ar vakarais daryti mankštą. Mūsų tyrimo rezultatai šiai nuomonei nėra palankūs", - britų „Telegraph" cituoja mokslininką.

„Ilgiausias ir geriausias miegas būna po kelių, fiziškai neįtemptų, dienų. Tačiau mes tikėjomės, kad geriau miegos žmonės, darę rytinę mankštą ar bent turėję įtemptą dieną", - pridūrė JAV kardiologas A. Eliassonas.

Jis pridūrė, kad geriau miegoję tyrimo dalyviai sudegindavo mažiau kalorijų.

Anksčiau buvo manoma, kad užmiegama geriau, kai kūno temperatūra pradeda kristi, todėl rekomenduojama sportuoti 3-4 valandas prieš miegą.

Miegas mūsų kūnui būtinas, nes padeda smegenims atsigauti po dienos rūpesčių. Jo trūkumas, pastebėta, padidina riziką nutukti, susirgti širdies ligomis bei depresija.

 


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai