Naujausi straipsniai
Vienos šalies stomatologai sukūrė naują...Vienos šalies stomatologai sukūrė naują kramtomąją gumą „Ksilitas su dinamitu“. Ksilitas valo ir stiprina jūsų dantis, o dinamitas garantuoja saugų atstumą nuo ėduonies.
Vaistų paieška
|
Prastas miegas = antsvoris
2009, Balandis 11 - 13:56
JAV Kalifornijos universiteto mokslininkai paskelbė, kad miego stygius gresia ne tik prasta nuotaika ir patinusiais paakiais, bet ir antsvoriu. Pasirodo, kai trūksta miego, persitvarko organizmo hormonų pusiausvyra. Jei tiksliau, pakinta dviejų hormonų - grelino ir leptino, reguliuojančių energijos balansą, - santykis. Grelinas „atsakingas" už alkio pojūtį, o leptinas praneša smegenims, kada organizmas sukaupia pakankamai energijos atsargų. Taigi atitinkamai kuo daugiau organizme išsiskiria grelino - arba kuo mažiau leptino, tuo labiau mums norisi valgyti. Mokslininkai nustatė, kad mažai miegančių žmonių organizme grelino lygis miego metu yra 30 procentų mažesnis nei žmonių, nekenčiančių dėl nemigos ir turinčių galimybę visada gerai išsimiegoti. Tačiau vos nubudus neišsimiegojusiųjų grelino lygis staiga šokteli sukeldamas žvėrišką alkį. Tuo metu leptino lygis organizme atitinkamai sumažėja. Išvada - nemiga sergančių žmonių organizme rimtai pažeidžiama energijos pusiausvyra, ir tai tampa kūno svorio svyravimų priežastimi. Deja, svyravimai beveik visada vyksta į antsvorio pusę.
|
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Skelbti naują komentarą