To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Daktare, man uždraudė vakare valgyti todėl ir persišaldžiau!...

- Daktare, man uždraudė vakare valgyti todėl ir persišaldžiau!
- O kaip tai susiję?
- Na kaip gi! Aš visą naktį prastovėjau prie atidaro šaldytuvo ir žiūrėjau į viščiuką. Taip mane ir perpūtė

  • Maitinant kūdikį krūtimi, nuo 6 mėn. pradėkite primaitinti virtomis daržovėmis, košytėmis, o nuo 8 mėn. duokite virtos pertrintos mėsos. Mėsa padės išvengti mažakraujystės.

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Vaikščiojimas daugiau nei 2 valandas per savaitę vyresnio amžiaus moterims mažina insulto riziką nuo 25 iki 30 proc., rašoma žurnale The Journal of the American Heart Association. Tyrime ...

Patalpų vėdinimas: mitai ir tiesa

Straipsnio šaltinis: 
Diena Media, www.diena.lt
patalpu vedinimas.jpg

Visuomenėje egzistuoja daugybė mitų, kaip patalpų mikroklimatas veikia žmogaus sveikatą. Kauno visuomenės sveikatos centro specialistai įvardija, kas yra tiesa, o kas tik mitas.

1. Mitas. Dėl šiuolaikinių priemonių valymo efektyvumo mes vis rečiau liečiamės prie bet kokių nešvarumų ir todėl tampame jautresni purvui ir dulkėms.

Faktas. Tai nereiškia, kad šiandien mes valome geriau nei vakar. Be to, jautresni dulkėms netampame, jei jomis nekvėpuojame. Patalpų valymas yra labai svarbus gerai žmogaus savijautai, ypač tiems žmonėms, kurie kenčia nuo alerginių susirgimų. Įrodyta, kad žmonės, sergantys bronchine astma, blogiau jaučiasi patalpose, kuriose yra daug dulkes kaupiančių ir sunkiai valomų interjero detalių.

2. Mitas. Jei jaučiami tokie simptomai, kaip akių perštėjimas, lūpų džiūvimas, sausumas gerklėje ir nosyje, tuomet patalpoje oras yra sausas.

Faktas. Žmogui sunku nustatyti oro drėgnumą vien tik savo pojūčiais. Tokie jutimai, kuriuos dažniausiai vertiname kaip sauso oro ženklus, gali būti sukeliami ir ore esančių dulkių arba kitų nešvarumų. Sausumo įspūdis gali kilti ir dėl to, kad patalpoje paprasčiausiai per šilta. Tokiu atveju pats paprasčiausias sprendimas - keliais laipsniais sumažinti temperatūrą.

3.Mitas. Šildomų patalpų orą reikia papildomai drėkinti, nes gerai savijautai palaikyti reikia, kad patalpoje būtų apie 40 proc. oro drėgnumas.

Faktas. Padidinti santykinį oro drėgnumą galima drėkintuvu, tačiau oro drėgmė patalpose ir be jo dažniausiai siekia 45 proc. Papildomas drėkinimas gali turėti įtakos pelėsio atsiradimui ir paplitimui bei aktyviam naminių erkučių dauginimuisi. Santykinė oro drėgmė patalpoje šaltuoju metų laikotarpiu turėtų būti 35-60 proc., šiltuoju - 35-65 proc.

Šiaurinėje Švedijoje dažnai oro drėgnumas patalpose būna gerokai mažesnis už nurodytąjį, tačiau, kaip rodo tyrimai, jokių sveikatos problemų tai nesukelia. Dažniausiai problemos atsiranda tada, kai drėgnumas padidėja. Tyrimai patvirtino tiesioginę priklausomybę tarp oro drėgnumo ir alerginių susirgimų paūmėjimo.

4.Mitas. Žiemą kambarius reikia vėdinti kuo rečiau, kad neatvėstų patalpos ir neperšaltumėme.

Faktas. Patalpas reikia vėdinti nepriklausomai nuo sezono. Kai lauko oro temperatūra žemesnė nei 10 laipsnių šalčio, rekomenduojama patalpas kelis kartus per dieną vėdinti trumpai (iki 10 min.) ir intensyviai, t.y. plačiau atidarant langus ir sudarant skersvėjį. Tokiu būdu vėdinamų patalpų paviršiai nespėja stipriai atvėsti. Dažniau vėdinti reikia virtuvę, vonią, tualetą, skalbyklą ar patalpą,kur skalbiami ir džiovinami skalbiniai, palėpę, rūsį.

5. Mitas. Kuo šilčiau - tuo geriau.

Faktas. Per daug šiltose patalpose mažėja darbingumas, blogėja savijauta, neretai vargina galvos skausmai. Patalpų temperatūra šaltuoju metų laikotarpiu turi būti 18-22 laipsnių šilumos. Reikėtų atkreipti dėmesį, kad patalpoje, kurioje miegama, oro temperatūra gali būti 2-3 laipsniais žemesnė, nes vėsus ir grynas oras leidžia geriau išsimiegoti. Patalpose, kuriose intensyviai dirbama (pavyzdžiui, virtuvėje) taip pat rekomenduojama palaikyti bent 2 laipsniais žemesnę temperatūrą nei kitose gyvenamosiose patalpose, bet ne aukštesnę nei 23 laipsniai šilumos.

 


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai