Naujausi straipsniai
Gydytojais sako įkyriai pacientei...Gydytojais sako įkyriai pacientei:
Vaistų paieška
|
7 nėštumo savaitė
2011, Gruodis 1 - 14:45
Koks šiandien yra tavo vaikelis? Mažylio vystymosi tempas šią savaitę išlieka toks pat intensyvus, kaip ir prieš tai, tačiau šiuo laikotarpiu jis velniškai daug ūgtels. Savaitės pradžioje jo galvos - stuburgalio indeksas bus apie 4 - 5 mm, o jai besibaigiant pasieks 11 - 13 mm! Savaitės pabaigoje tavo mažylis svers maždaug tiek pat, kiek sveria tavo blakstiena. Kaip vystosi ir auga tavo vaikelis?
Kaip keitiesi tu? Pokyčiai tavyje ir toliau vyksta, tačiau jie vyksta palaipsniui, tad nėštumas išoriškai dar nebus matomas. Vis dėlto, tu gali pastebėti nežymų svorio prieaugį ar netgi netekimą. Nenusigąsk, netekti svorio pirmosiomis nėštumo savaitėmis yra visiškai normalus dalykas. Kalcis nėštumo metu Nėštumo metu itin svarbūs yra pieno produktai, savyje turintys didelius kiekius kalcio - mineralo, kurio taip reikia jums abiems: tau ir tavo mažyliui. Pieno produktais praturtinta dieta užtikrina tavo pačios kalcio atsargas bei padeda tinkamai formuotis sveikiems tavo vaikelio kaulams ir dantims. Kalcis taip pat apsaugo nuo tam tikrų nėštumo komplikacijų, tokiu kaip preekalmpsija (pavojinga nėštumo komplikacija, lydima nuolatos padidėjusio kraujo spaudimo). Štai keletas produktų, kuriuose gausu kalcio:
Atsargiai: kai kurie maisto produktai trukdo organizmui įsisavinti kalcį. Jei tavo mityboje gausu arbatos ar kavos, baltyminio maisto, raugintos tešlos produktų, tuomet mažink šių produktų kiekį. Tavo organizmas yra nepajėgus pasisavinti daugiau nei 500 mg kalcio vieno valgio metu. Tad pasistenk apie 1200 mg kalcio paros normą tolygiai paskirstyti per visą dieną. |
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Skelbti naują komentarą