18 nėštumo savaitė

Koks šiandien yra tavo vaikelis?

Šią savaitę tavo vaikelio ūgis pasiekė 14,2 cm, o sveria jis apie 190 g.

Kaip vystosi ir auga tavo vaikelis?

• Mažylio kojų ir rankų pirštelių galiukuose pradeda formuotis vagelės, verpetai ir raukšlelės, kurios bus būdingos tik jam vienam, visą gyvenimą. Tai būsimieji pirštų antspaudai.
• Šią savaitę vaikelio žarnyne ima kauptis pirmasis turinys. Ši žarnyne besikaupianti masė daugiausia sudaryta iš atsilupusių ląstelių, virškinamojo trakto sekreto, amniono skysčio ir kitų struktūrų.
• Šios savaitės viduryje vaikelio akytės jau žvelgs tiesiai, o ne į šonus, kaip kad iki šiol, o ausytės atsidurs savo įprastoje vietoje.
• Dėl intensyvaus mineralinių medžiagų kaupimosi kauluose jau bus gana tvirtai susiformavę dauguma vaikelio kaulų.

Kaip keitiesi tu?

Šiai savaitei besibaigiant tavo gimda bus dydžio su lyg melionu, o jos viršus bus vos žemiau tavo bambos. Iki šio periodo tu jau turėjai priaugti apie 4,5 - 5,8 kg papildomo svorio.

Dabar tavo širdžiai reikės dirbti 40 proc. daugiau nei įprastai, kad patenkinti tavyje besivystančios gyvybės poreikius. Sveikam tavo organizmui tai nėra problema, mat, jis lengvai prisitaikys prie tokių pokyčių.

Jau galbūt pajutai pirmuosius vaikelio judesius, na o jei ne, tai greitai pajusi. Šiuo vystymosi etapu neturėtum jausti stiprių pasispardymų, juk tavo vaikelis dar gana mažas, o vietos jam judėti tavyje daug.

Nėštumo metu gana dažnos yra balkšvos išskyros iš makšties, o nėštumui tęsiantis šių išskyrų gali vis daugėti. Turėk galvoje, jog šios išskyros yra visiškai normalu.

Beveik kiekviena besilaukianti moteris vienu ar kitu nėštumo periodu pajunta nugaros skausmus. Galbūt ir tu ėmei juos jausti? Deja, dažniausiai didėjant nėščiosios pilvui skausmas nugaroje tik stiprėja.

Žemiau pateikiame keletą patarimų, kaip sumažinti varginantį nugaros skausmą:

• Stebėk savo svorio prieaugį. Pasistenk, kad jis būtų stabilus
• Reguliariai mankštinkis
• Miegok ant kairiojo šono
• Dėk šiltus kompresus ant skaudamų vietų, tai numalšins skausmą
• Pasitark su šeimos gydytoju arba ginekologu apie tau galimus vartoti medikamentus nuo skausmo
• Paieškok, kur galėtum gauti masažą, skirtą nėščiosioms

Tavo mityba

Per paskutinius du nėštumo trimestrus tau reikės padidinti angliavandenių kiekį maiste. Štai keletas gerų angliavandenių šaltinių:

• Bulvės
• Žalios pupos
• Konservuoti kukurūzai
• Bananai
• Razinos
• Arbūzai