Graikiški riešutai - imuniteto pagalbininkas

Graikiniai riešutai - tikras vitamino C sandėlis. Pasirodo, juose šio vitamino yra 8 kartus daugiau nei juoduosiuose serbentuose ir net 50 kartų - nei citrusiniuose vaisiuose. Kai prasideda darganos, labai svarbu nesusirgti, taigi reikia stiprinti imunitetą. Tam padės gėrimai arba tyrelės su graikiniais riešutais.

300 g graikinių riešutų, 300 g razinų ir 3 citrinas su žieve sumalkite mėsmale, į masę įdėkite 1 šaukštą medaus. Per dieną suvalgykite 1 šaukštą to mišinio. Geriausia vartoti rytą, kai tuščias skrandis, arba likus valandai iki pietų. Galima suvalgyti prieš einant gulti.

Sumaišykite 100 g maltų graikinių riešutų, 100 g trintų obuolių, 2 citrinų sultis ir 1 šaukštą medaus. Po šaukštą to mišinio vartokite 2-3 kartus per dieną prieš valgydami.

Vieną citriną su žieve ir vieną česnaką sutrinkite, įpilkite 0,5 l virinto šalto vandens. Palikite 3-5 dienas pastovėti. Rytais, kai skrandis tuščias, gerkite to skysčio po 1 šaukštą. Paskui suvalgykite nors kelis graikinius riešutus. Tą gėrimą galite vartoti ilgai, kol pajusite, kad organizmas tapo atsparesnis.