To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Dantų gydytojas sako pacientei...

Dantų gydytojas sako pacientei:
- Nereikia taip plačiai išsižioti.
- Jūs pats man pasakėte, kad turite ten įkišti veidrodį ir instrumentus.
- Bet pats aš lieku išorėje!

  • Jei sunkiai tuštinatės, ar dažnai būna užkietėję viduriai, gerkite daug skysčių ir valgykite skaidulinio maisto (vaisių, daržovių, rupių duonos produktų).

Vaistų paieška

Įveskite ieškomo vaisto pavadinimą Lietuvių ar originalia Lotynų kalba.
Įveskite ligos kodą arba pavadinimą kuris Jus domina.
  • Rūkant ilgiau negu 20 metų, storosios žarnos vėžio rizika padidėja net 30 proc.

Vitamino D nepakankamumas siejamas su sveikų moterų uždegimais

Misūrio universiteto mokslininkai nustatė, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su sveikų moterų uždegimais, kurie laikomi imuninės sistemos reakcija. Nepakankamai vitamino D vartojusioms moterims nustatyti padidėję alfa faktoriaus (TNF-alfa) kiekiai, o šis serumas laikomas uždegimo rodikliu. Šis tyrimas pirmasis, kuris nustatė atvirkštinę vitamino D ir alfa faktoriaus koncentracijos priklausomybę tarp sveikų gyventojų. Tokia priklausomybė gali paaiškinti šio vitamino vaidmenį apsisaugant arba gydant nuo uždegiminių ligų, įskaitant širdies ligas, išsėtinę sklerozę ir reumatinį artritą.

„Rezultatai parodo, kad nedideli vitamino D kiekiai (organizme) turi neigiamos įtakos uždegimams ir imuninei reakcijai, net ir tarp sveikų moterų", sako viena tyrimo autorių Catherine Peterson. Pasak jos, paprastai sirgti uždegimu linkę žmonės, turintys antsvorį ir sergantys lėtinėmis ligomis, o net ir nedidelis vitamino D vartojimo sumažėjimas gali pabloginti sergančių žmonių simptomus.

Pasak tyrėjų, jų gauti duomenys patvirtina būtinybę iš naujo įvertinti, kokia turėtų būti vitamino D rekomenduojama paros norma (RPN). Jungtinėse Amerikos Valstijose 1997 metais buvo nustatyta 200 tarptautinių vienetų RPN asmenims, kurie jaunesni nei 50 metų, ir 400 tarptautinių vienetų RPN asmenims, kurie vyresni nei 50 metų. Dabar svarstoma vitamino D rekomenduojamą normą keisti, ir tarp mokslininkų vyrauja įsitikinimas, kad šios normos bus padidintos.

Lietuvoje rekomenduojama vitamino D paros norma yra 10 mikrogramų (400 tarptautinių vienetų).

Tyrimo rezultatus paskelbė žurnalas „Journal of Inflammation", praneša sciencedaily.com.

Laikoma, kad ir pagal dabartines normas 75 procentai amerikiečių vitamino D suvartoja nepakankamai.

C. Peterson nuomone, daugelis žmonių per dieną turėtų gauti bent jau 1000 tarptautinių vienetų vitamino D. Pasak jos, tris kartus per savaitę po 10 minučių pabuvus tiesioginiuose saulės spinduliuose, kai jie gali pasiekti maždaug ketvirtį kūno paviršiaus, daugeliui žmonių padeda palaikyti tinkamą vitamino D kiekį organizme, tačiau kitiems to neužtenka.

Daug vitamino D turi riebi žuvis, kiti maisto produktai jo turi nedaug.

 


Nemokamai elektroninė knyga apie seksą, sekso pozas. Visiems užsiregistravus. Registracija knygai.

Komentarai

Skelbti naują komentarą

Šio laukelio turinys bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
  • You may quote other posts using [quote] tags.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai

Daugiau informacijos apie teksto formatavimą

To prevent automated spam submissions leave this field empty.



Literatūra, forumas, komentarai

Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.

Interneto reitingai, lankomumo statistika, lankytojų skaitliukai