6 nėštumo savaitė

Koks šiandien yra tavo vaikelis?

Tavo vaikelis ir toliau sparčiai auga ir vystosi. Matuojant gemalo, vėliau vaisiaus, o paskui ir naujagimio dydį naudojamas ilgis, kuris susidaro tarp vaikelio galvytės ir stuburgalio. Kaip tik dabar tavo būsimo vaikelio galvos - stuburgalio ilgis siekia 2 - 4 mm.

Kaip vystosi ir auga tavo vaikelis?

• Ši savaitė - ypatingas laikotarpis jums abiems. Kaip tik dabar pradeda plakti ką tik susiformavusi tavo mažylio širdelė. Atlikdamas ultragarsinį tyrimą gydytojas gali tau parodyti vaikelio širdelės dūžius kompiuterio ekrane. Iki šeštos savaitės vidurio nuo vaikelio širdies ima formuotis aorta - stambiausia žmogaus arterija, kuria kraujas iš širdies pasiekia visa organizmą.
• Šią savaitę taip pat pradeda formuotis tavo vaikelio akytės ir paviršinis odos sluoksnis. Iki mėnesio pabaigos pastarosios struktūros galutiniai išsivystys.
• Kaip tik dabar tavo būsimo vaikelio galvytė ir smegenys patiria tam tikrus reikšmingus vystymosi etapus.

Yra keletas dalykų, kaip tu gali prisidėti prie šių procesų:

1. Įsitikink, kad tavo mitybos režimas užtikrina pakankamą Omega3 riebiųjų rūgščių kiekį maiste. Omega3 riebiosios rūgštys dalyvauja smegenų formavimosi ir vystymosi procesuose.
2. Tavo mityba turi būti praturtinta produktais, savyje turinčiais daug folio rūgšties (vitamino B9). Pastarosios medžiagos gausu žaliose lapinėse daržovėse, pavyzdžiui, špinatuose bei graikiniuose riešutuose.
3. Moksliniais tyrimais įrodyta, jog rūkymas nėštumo metu padidina apsigimimų riziką bei sumažina vaiko intelektą, tad, jei vis dar rūkai, kuo skubiau mesk.
4. Sumažink kofeino kiekį savo dienos racione (kofeino gausu kavoje).

• Šeštąją savaitę pradeda formuotis daugybė būsimų vaikelio organų, tarp jų vaikelio liežuvis, nosies šnervės bei pasirodo rankyčių užuomazgos.

Ar žinojai, kad:

• iki 3 metukų vaikelio kojyčių vystymasis šiek tiek atsilieka nuo rankyčių.

Kaip keitiesi tu?

Veikiausiai tu tik ką sužinojai, jog tavyje mezgasi nauja gyvybė, o gal būt dar tik įtari, jog tavyje vyksta kažkas negerai. Jei dar neužsiregistravai vizitui pas šeimos gydytoją ar ginekologą kaip tik dabar yra pats tinkamiausias metas tai padaryti.

Per pirmąjį nėštumo trimestrą kiekvienai moteriai atsirandą baimė dėl persileidimo, tačiau būk drąsi, nepanikuok. Gerai rūpinkis savimi, kadangi šiuo metu tai ypatingai svarbu.

Kaip tik dabar ima formuotis tavo būsimo vaikelio organai, tad tu privalai daryti viską, kad išvengtum žalingo išorinio poveikio vaikelio vystymuisi. Venk bet kokio alkoholio, psichotropinių medžiagų ar vaistų, be kurių gali apsieiti. Tu turi gerai apgalvoti, ar viskas, ką vartoji, yra saugu tavo mažyliui ir tau viso nėštumo metu.

Tavo dieta

Kaip ir visą nėštumo laikotarpį, taip ir dabar, mityba yra labai svarbi tavo vaikelio brendimui ir formavimuisi. Viskas, ką suvartoji, tavo kūne bus panaudota judviejų gerovei.

Šiuo nėštumo laikotarpiu tavo dietą turėtų sudaryti:

• Duonos, košių, makaronų ar ryžių patiekalai - 6 kartus per dieną
• Vaisiai - 3 - 4 kartus per dieną
• Daržovės - 4 kartus per dieną
• Mėsa ar kitas baltymų šaltinis - 2 - 3 kartus per dieną
• Pieno produktai - 3 - 4 kartus per dieną
• Riebalai, saldumynai ar kitas nereikalingų kalorijų turintis maistas - 2 - 3 kartus per dieną

Tavo pirmasis vizitas pas gydytoją

Tau tikriausiai kylą daug klausimų, ko tikėtis pirmojo vizito pas gydytoją metu.

Būk pasiruošusi aptarti:

• Savo ligų istoriją. Gydytojas gali teirautis, kokiomis ligomis esi sirgusi, taip pat kokius kontracepcijos metodus esi taikiusi, teirausis apie tavo mėnesinių ciklą.
• Buvusius ankstesnius persileidimus ar nėštumo nutraukimus.
• Kokius medikamentus nuolatos vartoji, o galbūt vartojai prieš pastodama ar pastojimo metu.
• Gydytojas atliks pirminę ginekologinę apžiūrą, kurios metu paims išskyrų tepinėlį ir ištirs dubens sritį.
• Tau taip pat gali atlikti keletą laboratorinių tyrimų (kraujo, šlapimo tyrimus) arba jie gali būti atlikti kito apsilankymo metu.