Naujausi straipsniai
Gydytojas ramina pacientą...Gydytojas ramina pacientą:
Vaistų paieška
|
Vaistas nuo depresijos - primityvus gyvenimo būdas
2009, Birželis 10 - 12:57
Geriausia priemonė prieš depresiją - grįžimas prie primityvaus gyvenimo būdo. Ištyrinėjęs pirmykščių žmonių gyvenimą tokią išvadą padarė Kanzaso universiteto psichologijos prof. Stephen Ilardi. Mokslininko teigimu, pagrindinis psichinių ligų kaltininkas yra šiuolaikinis gyvenimo būdas. Ir jeigu prieš šimtą metų nuo depresijos kentėjo vos 1 proc. gyventojų, tai šiais laikais tuo skundžiasi kas penktas. Depresines nuotaikas išprovokuoja tokie faktoriai, kaip socialinė izoliacija, sėslus gyvenimo būdas, nuolatinis gaivaus oro trūkumas, kaloringas maistas. Antidepresantai padeda tik pusei pacientų. Mokslininkas mano, kad kitiems padėtų protėvių įpročių laikymasis. Šalia to prof. Stephen Ilardi rekomenduoja organizme papildyti omega-3 riebiosios rūgšties atsargas, aktyviau dalyvauti kolektyvinėje veikloje ir daugiau bendrauti, dažniau ir ilgiau būti gryname ore, tampti fiziškai aktyvesniems, pasirūpinti, kad gerai išsimiegotumėte.
|
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Skelbti naują komentarą