Naujausi straipsniai
Daktare, padėkite, nes mano žmona niekaip...– Daktare, padėkite, nes mano žmona niekaip negali užmigti iki 6 ryto. – Ir ką ji visą tą laiką daro? – Laukia manęs grįžtančio.
Vaistų paieška
|
23 nėštumo savaitė
2011, Lapkritis 30 - 12:04
Koks šiandien yra tavo vaikelis? Viršugalvio - kulnų ilgis šią savaitę siekia apie 29 cm, o mažylis sveria apie 500 g. Kokia esi tu? Šią savaitę tavo gimda yra 3 cm virš bambos ir apie 23 cm virš gaktinės sąvaržos. Kaip vystosi ir auga tavo vaikelis?
Pokyčiai tavyje Šiame nėštumo etape tavo draugai ar šeima gali nepraleisti progos pakomentuoti, jog atrodai tarytumei besilaukianti dvynukų arba, priešingai, per smulki. Suprask, kad tau nereikia keipti dėmesio į kitų žmonių nuomonę šiuo klausimu. Juk kiekvienas nėštumas yra individualus, o kiekvienas vaikelis taip pat auga skirtingu tempu. Sveikatos priežiūros specialistas pas kurį tu lankaisi kiekvieno vizito metu tave pasvers ir tikrins tavo sveikatos būklę. Tad jis ir bus tas žmogus, kuris pastebės problemą, jei tokia ir būtų. Stenkis palaikyti stabilų savo svorio prieaugį ir viskas turėtų būti gerai. Dažni nepageidaujami greito vaikelio augimo sukeliami reiškiniai yra apvaliųjų raiščių tempimo ir sėdimojo nervo užspaudimo sukeliami skausmai. Apvaliųjų raiščių skausmas sukeliamas juos tempiant, kadangi šie raiščiai tvirtina gimdą pilvo ertmėje, o sėdimojo nervo skausmas kylą dėl didėjančio dubeninio spaudimo. Abu šie simptomai sukeliami dėl nuolatos didėjančios gimdos ir spartėjančio vaikelio augimo. Tavo mityba Baltymai atlieka labai svarbias funkcijas nėštumo metu. Labai svarbu, kad antrojo ir trečiojo trimestrų metu savo kasdienėje mityboje užtikrintum pakankamą baltymų kiekį. Stenkis, kad tavo dienos racione būtų apie 75 g baltymų. Tai nėra sudėtinga, kadangi baltymų yra daugybėje maisto produktų. Natris - makroelementas, esantis valgomojoje druskoje. Jo kiekį privalai nuolatos stebėti ir riboti. Didelis natrio suvartojimas sukelia skysčių susikaupimą organizme, o tai gali sukelti prakaitavimą, vidurių pūtimą, arterinę hipertenziją ar diskomforto pojūtį. Venk produktų, kuriuose yra didelis natrio kiekis: marinuotų maisto produktų, sūdytų produktų, bulvių traškučių ir pan. |
Be Sos03 leidimo draudžiama naudoti ir platinti www.Sos03.lt esančią tekstinę ir grafinę informaciją kitose interneto svetainėse ar žiniasklaidos priemonėse. Autorių teisės priklauso Sos03, jeigu nenurodyta kitaip.
Komentarai
Skelbti naują komentarą